請問：跑步時，慣性用腳的問題 - 路跑 Road Running

各位版友，請問一個疑惑很久的問題

在我跑步時，自然步伐並配合呼吸節奏下

發覺我會特別偏重右腳或左腳來出力

例如：右腳蹬的比較用力，左腳去做支撐緩衝。偶而會顛倒

觀察我的鞋子，右腳腳掌的部分塌陷的比左腳多，也滿符合現象

這樣長久下來，吃重偏向一邊應該是不好的吧？

還是這是自然現象呢？

我自己試過刻意，左右腳保持相同出力

不過跑起來卡卡的，很不協調自然

所以，請問各位我該怎麼處理呢？謝謝。


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