請問：跑步時，慣性用腳的問題 - 路跑 Road Running

Yuri avatar
By Yuri
at 2008-08-14T15:03

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各位版友，請問一個疑惑很久的問題

在我跑步時，自然步伐並配合呼吸節奏下

發覺我會特別偏重右腳或左腳來出力

例如：右腳蹬的比較用力，左腳去做支撐緩衝。偶而會顛倒

觀察我的鞋子，右腳腳掌的部分塌陷的比左腳多，也滿符合現象

這樣長久下來，吃重偏向一邊應該是不好的吧？

還是這是自然現象呢？

我自己試過刻意，左右腳保持相同出力

不過跑起來卡卡的，很不協調自然

所以，請問各位我該怎麼處理呢？謝謝。


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Tags: 路跑

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2008-08-15T14:47
我也會偏重慣用腳 另一隻腳變墊步作用而已不曉得該怎麼調整 QQ
Gary avatar
By Gary
at 2008-08-16T14:32
我也有這個疑問耶 不知道這樣是不是正常的
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-08-17T14:16
真的有人跟我一樣的情況，但還是沒有렠
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-08-18T14:01
還是沒有解答出現來解惑一下
Oliver avatar
By Oliver
at 2008-08-19T13:45
我也會...聽說這樣好像不好...

跑步

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-08-14T00:50
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Regina avatar
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