請問！下坡路段跑步 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Damian
at 2004-11-13T12:40

Table of Contents

學校內有所謂的後山。

常常在放學之後去跑後山。

後山有一段的下坡路段，

在慢跑時，很容易造成傷害嗎？

跑完後，我是覺得腳底的骨頭有點痛痛滴。

--

All Comments

By Audriana
at 2004-11-09T00:13

有人說容易頭暈是平衡感好有人說是平衡感不好到底是哪個?? 還是沒關係XD 謝謝 - ...

By Hedwig
at 2004-11-08T00:40

※ 引述《schonkopf ()》之銘言： : 因為穿新的壘球鞋.. : 結果好像沒綁緊.. : 跑一跑之後發現大拇指腳指甲會痛 : 比賽完之後一看發現淤血了.. : 這樣要怎樣處理呢? 請冰敷先消除疼痛冰敷48小時後改熱敷讓瘀血消散如果久久不散可能病變看醫生吧 -- Th ...

By Mason
at 2004-11-07T23:13

因為穿新的壘球鞋.. 結果好像沒綁緊.. 跑一跑之後發現大拇指腳指甲會痛比賽完之後一看發現淤血了.. 這樣要怎樣處理呢? - ...

By Tracy
at 2004-11-06T18:47

因應 www.adsldns.org 掛點時間超久目前對應到我的網站可以鍵入 http://musclenet.no-ip.org/ http://musclenet.dyndns.org/ 或 http://203.203.8.156/index.htm 進第二個選項就是論壇所在地就降子 ...

By Genevieve
at 2004-11-05T23:54

※ 引述《gigiflute (開車上班 )》之銘言： : ※ 引述《YeatsC (鬥魚)》之銘言： : : 運動完會乳酸堆積 : : 建議你運動完後如果有時間的話最好收操或慢跑 : : 這叫積極恢復 : 以上的做法不錯。 : 不過，一般來說：運動完1 ...