請問 - 有氧運動 Aerobics

By Quanna
at 2008-06-10T20:16

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到底是要先做無氧還有氧?

我查資料都說先做有氧

但是朋友說要先做無氧?

怎摸辦?

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Tags: 有氧運動

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By Faithe
at 2008-06-11T22:42

...語焉不詳...你的目的是什麼?

By Ophelia
at 2008-06-13T01:08

我也想知道你到底想問啥米咧。

By Irma
at 2008-06-14T03:34

這裡的無氧是指作器材嗎？

昏昏姐重出江湖~~

By Mason
at 2008-06-10T00:36

話說生產完也三個月了，身上卻還有6公斤莫名的東西甩不掉，所以即使亞力倒了，阿昏還是希望能藉由有氧來恢復曼妙身形，就去台南world gym報名了，雖然world gym的課跟亞力不能比，但是變成牛和豬混合體的昏昏姐完全不挑，因為晚上帶小咩咩，只能白天偷閒去，有課就上~~~ ...

台大&西門AT有氧舞蹈教室暑期招生資訊

By Joe
at 2008-06-09T23:38

AT有氧 2008暑期課程招生資訊網址：http://17at.cc 課程內容：各式有氧、瑜珈、Jazz街舞、流行MV、拉丁salsa、肚皮印度舞，每週30堂課上課日期：7/7～9/20，共十週課程(8/4~8/9停課) 詳細課表：請先參考六月份春季班課表http://17at.cc/2 ...

自己在家跳拳擊有氧

By Kama
at 2008-06-09T22:54

由於過了25歲體力、代謝變差，最近想在家裡跳拳擊有氧與踩踏步車減肥練體力。不過在跟著影片跳了幾天之後，我有些疑問，就是像我這種沒去上過有氧課程的人，自己在家跟著影片跳會不會容易有運動傷害等問題產生？畢竟跟著影帶只能模擬動作，很多要注意的地方（例如姿勢、用力的方式等）都不知道，而且由於初學，很多出拳 ...

唐雅君轉戰亞太會館先當沈慶京特助

By Candice
at 2008-06-09T20:43

http://www.nownews.com/2008/06/09/91-2286847.htm 事業第二春～　唐雅君轉戰亞太會館　先當沈慶京特助 2008/06/09 12:29 財經中心／台北報導去年倒閉的亞力山大，數十萬會員權益受損，董事長唐雅君數度在媒體面前哭訴喊冤，不過，現在她似乎已經找到 ...

關於中山運動中心的老師

By Rachel
at 2008-06-09T20:12

我的第一次有氧舞蹈體驗決定要獻給中山運動中心了不過因為課程有很多老師也很多種選擇不知道什麼老師比較好想請有去過的人推薦看看爬文好像沒有爬到什麼所以希望有去過的人給我一點意見囉 http://www.cyc.org.tw/cssc/sport_01.htm 或者是說台北市 ...

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