該換鞋了，但磨成這樣沒問題嗎？ - 路跑 Road Running

By Sierra Rose
at 2012-01-14T00:25

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平常只有在跑步的時候才會穿的鞋子
等到注意到的時候已經磨平了
我知道是該換一雙新的
但是看鞋子磨成這樣，想請問
我的跑步姿式是不是有問題，不然怎麼會只磨後外側的地方
我明明是用前腳掌的部分在跑才對

附上側面照：
http://www.flickr.com/photos/laili310/6690193789/in/photostream
鞋底：
http://www.flickr.com/photos/laili310/6690194239/in/photostream/
特寫：
http://www.flickr.com/photos/laili310/6690195067/in/photostream/

其實我記得上一雙也是差不多磨成這樣
還是說正常磨耗就是長這個樣子
只是我不知道而已

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Tags: 路跑

All Comments

By Annie
at 2012-01-16T10:42

這雙鞋跑了幾K了阿??感覺好像太晚換了耶

By Elma
at 2012-01-18T20:58

我用姿勢跑法後,跑鞋耗損變快.底還沒磨爛,前腳掌的地方感覺

By Ula
at 2012-01-21T07:14

已經比新鞋薄很多很多了..

By Gilbert
at 2012-01-23T17:30

後腳跟磨好平，應該可以換了我也是前腳掌會磨很兇

By Lucy
at 2012-01-26T03:47

是不是常跑跑步機, 我覺得跑步機磨的比較快

By Olivia
at 2012-01-28T14:03

磨成這樣絕對是很奇怪啊~

By Oliver
at 2012-01-31T00:19

後腳根磨成這樣,里程大概2000k跑不掉

By Regina
at 2012-02-02T10:35

換新鞋後，光是站著就差很多，充滿了緩衝的感覺阿……

By Jacob
at 2012-02-04T20:52

之後再比較看看是不是都是一樣的位置磨掉好了

By Hamiltion
at 2012-02-07T07:08

後腳跟磨好平，應該可以 https://noxiv.com

By Agatha
at 2012-02-09T17:24

換新鞋後，光是站著就差 https://daxiv.com

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By Olga
at 2012-01-13T10:43

聽你的敘述應該是脛前疼痛 anterior shin splint(脛前疼痛) ˙發生原因：脛前疼痛是由脛前肌所引起的，脛前肌的功能是使踝關節做背屈（勾起來的動作），因此不論走路或是跑步都需要脛前肌運動。因此造成脛前疼痛的原因主要是overuse、不當的訓練和不正常的力學作用。 ˙ ...

請問路跑協會紅背包哪裡買?

By Vanessa
at 2012-01-13T10:12

我知道比賽寄物會場有賣，但屆時太趕了，想先買，但打去協會沒人接，想問一下協會可以直接去買，還是可以郵寄購買呢?謝謝! -- Sent from my iPhone - ...

請問跑步時小腿前脛會痛是什麼原因?

By Selena
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請問各位路跑同好，最近這四禮拜我開始練習跑步，每周4次，每次約400M操場5圈左右，不知道是什麼原因，每次跑到四圈左右小腿前脛 (不知道是不是這個名稱)，就是膝蓋以下，腳踝以上的部位就開始痠痛... 我本來沒啥在運動的，一開始我以為是運動量不足，突然間開始運動的正常反應，但怎麼跑了四的多禮拜還是這 ...

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請問一下各位，我的美津濃已經三年多了，最近想要換一雙鞋突然看到有個裸足鞋，有人有穿過推薦嘛？我慢跑只是想要健康就好，加上現在體重很重，所以想試試看有沒有更健康的運動方式。 - ...

超級馬拉松嘉年華12小時接力

By Frederic
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有人想要玩一下台北超級馬拉松嘉年華12小時接力組的嗎? 下午4點至5點的棒次缺一個人。我們不跑速度，就只是健健康康的休閒慢跑運動一個小時。誠徵一名跑友加入我們意者站內信^^ - ...

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