該怎麼突破???? - 游泳討論

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By Hazel
at 2005-12-27T22:28

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好不容易自學自由式換氣,終於會了

最多撐完25M而已

一到對岸

就猛喘

是我游泳方式、換氣不正確嗎?

有時候感覺我會換太急

很慌亂的感覺

跟身旁看起來就是很會游泳的人差很多XD

他們速度不快,划手出水動作也很慢

可是可以撐很久,像是邊游邊欣賞風景般自在

我想學他們故意放慢速度(水+腳)

結果卻會往下沈

想請問版上達人們

如何擺脫游不久的瓶頸?

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Tags: 游泳

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2005-12-28T21:45
我剛開始游自由式也是很累,游起來像是溺水一樣
Jake avatar
By Jake
at 2005-12-30T15:31
後來發現,腳放輕鬆,手放輕鬆,整個身體放輕鬆
Blanche avatar
By Blanche
at 2006-01-01T01:00
這樣反而比較容易抓到水,速度就會提升
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By Catherine
at 2006-01-01T16:50
全身放輕鬆,換氣就會順暢很多,就不會那麼喘了
Catherine avatar
By Catherine
at 2006-01-03T20:32
要體會全身放鬆的感覺,可以先把自己操到很累很沒力
當全身無力時,這時候就很容易放輕鬆地游了 XD
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By Andy
at 2006-01-07T14:40
初學請善用工字板先練手,再練腳,可收奇效。
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By Sierra Rose
at 2006-01-10T19:38
跟著別人的後面游...別人沒停...你也不能停
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-01-13T01:58
啥麼是工字版
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By Noah
at 2006-01-16T18:02
就是二頭寬中間窄的浮板,適合夾在大腿之間,讓腿浮起
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By Anthony
at 2006-01-21T11:05
簡單說就是浮版.@@"
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By Michael
at 2006-01-24T05:00
推八樓,第一次跟著別人後面游,好好玩啊! :)
Joseph avatar
By Joseph
at 2006-01-25T22:02
看來我要多加油!謝謝大家的意見!!!
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By Anthony
at 2006-01-28T09:46
我剛開始游自由式也是很喘 撐過去就對了
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By Daph Bay
at 2006-02-01T09:03
我剛開始也是,但習慣就好,覺得太急時就試著去放輕鬆游

十九所學校泳池塗料含鉛 北市下令全面禁用

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By Ina
at 2005-12-27T21:37
http://tw.news.yahoo.com/051227/43/2p3xs.html 十九所學校泳池塗料含鉛 北市下令全面禁用 (中央社記者黃文宗台北二十七日電)台北市教育局委託專業團體,全面檢測 北市三十所學校泳池鋪面塗料的報告顯示,十一所學校的塗料不含鉛,但有十 九所學校的塗料含鉛;教育局下令立 ...

京華城附近有游泳好去處嗎?

Adele avatar
By Adele
at 2005-12-27T18:55
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如何增長游泳距離

Adele avatar
By Adele
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小弟想參加類似鐵人三項的活動,但是游泳必須要游完750m 我只會自由式雖然會換氣,可是我一次游100m,就會要休息一下才有體力繼續, 請問我要怎麼增進自己的游泳距離呢?那項活動是三月初舉辦的。 謝謝大大的建議!!!拜託^^ - ...

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Leila avatar
By Leila
at 2005-12-27T10:30
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自由式和蛙式

Edith avatar
By Edith
at 2005-12-27T00:53
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