該怎麼突破？？？？ - 游泳討論

By Hazel
at 2005-12-27T22:28

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好不容易自學自由式換氣，終於會了

最多撐完25M而已

一到對岸

就猛喘

是我游泳方式、換氣不正確嗎？

有時候感覺我會換太急

很慌亂的感覺

跟身旁看起來就是很會游泳的人差很多XD

他們速度不快，划手出水動作也很慢

可是可以撐很久，像是邊游邊欣賞風景般自在

我想學他們故意放慢速度（水+腳）

結果卻會往下沈

想請問版上達人們

如何擺脫游不久的瓶頸？

--

Tags: 游泳

All Comments

By Olivia
at 2005-12-28T21:45

我剛開始游自由式也是很累，游起來像是溺水一樣

By Jake
at 2005-12-30T15:31

後來發現，腳放輕鬆，手放輕鬆，整個身體放輕鬆

By Blanche
at 2006-01-01T01:00

這樣反而比較容易抓到水，速度就會提升

By Catherine
at 2006-01-01T16:50

全身放輕鬆，換氣就會順暢很多，就不會那麼喘了

By Catherine
at 2006-01-03T20:32

要體會全身放鬆的感覺，可以先把自己操到很累很沒力
當全身無力時，這時候就很容易放輕鬆地游了 XD

By Andy
at 2006-01-07T14:40

初學請善用工字板先練手，再練腳，可收奇效。

By Sierra Rose
at 2006-01-10T19:38

跟著別人的後面游...別人沒停...你也不能停

By Rebecca
at 2006-01-13T01:58

啥麼是工字版

By Noah
at 2006-01-16T18:02

就是二頭寬中間窄的浮板，適合夾在大腿之間，讓腿浮起

By Anthony
at 2006-01-21T11:05

簡單說就是浮版.@@"

By Michael
at 2006-01-24T05:00

推八樓，第一次跟著別人後面游，好好玩啊! :)

By Joseph
at 2006-01-25T22:02

看來我要多加油！謝謝大家的意見！！！

By Anthony
at 2006-01-28T09:46

我剛開始游自由式也是很喘撐過去就對了

By Daph Bay
at 2006-02-01T09:03

我剛開始也是，但習慣就好，覺得太急時就試著去放輕鬆游

十九所學校泳池塗料含鉛北市下令全面禁用

By Ina
at 2005-12-27T21:37

http://tw.news.yahoo.com/051227/43/2p3xs.html 十九所學校泳池塗料含鉛北市下令全面禁用（中央社記者黃文宗台北二十七日電）台北市教育局委託專業團體，全面檢測北市三十所學校泳池鋪面塗料的報告顯示，十一所學校的塗料不含鉛，但有十九所學校的塗料含鉛；教育局下令立 ...

京華城附近有游泳好去處嗎？

By Adele
at 2005-12-27T18:55

請問價錢大概是多少？開放時間？因為想離家近一點中山運動中心有點遠民生社區或松山車站附近皆可哪個時間人最少謝謝 - ...

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By Adele
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at 2005-12-27T00:53

若以瘦身˙為前提請問大家哪一各瘦得比較快呢現在我最大的限度是一小時遊1500 - ...

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