請問如何靠游泳來增胖? - 游泳討論

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By Leila
at 2005-12-27T10:30

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先說這不是閃光彈

我是個標準的瘦子鬼
身高減體重將近 120
已經連續二十幾年維持這種身材了
陌生人看到我好像看到鬼似的
好痛苦

今年開始游泳,游出激情
於是每次游完泳都去大吃大喝
四個月下來,一星期游五天
平日游一小時,假日二小時
終於胖了 5 公斤
好感動,游泳真好

可是,我發覺生活稍微忙碌一點
或是只要多讀一些書,多用腦筋的話
或者一星期少游個一二次
體重馬上又下降了
不像許多版友說的一降低游泳次數體重就增加
像昨天晚上睡覺前量過體重
半夜作了一些春夢
今天早上起來,發現就降了一公斤
怎麼會差這麼多,不解

奇怪的是,我的身材雖然瘦小,看起來弱不禁風
但是健康檢查都沒問題
跟我同年齡的中年朋友一個個健康都出狀況
我跟他們比起來算是健康多了

唉,不知有沒有版友靠游泳增胖成功的例子
能不能建議一下該怎麼讓體重繼續增加?
我發現我增了 5 公斤之後好像就很難增加了
一不小心好像隨時就要瘦回去似的
該怎麼突破 5 公斤這個瓶頸?


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我情願 分合的無奈  能換來 春夜的天籟
我情願 現在與未來  能充滿 秋涼的爽快

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Tags: 游泳

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2005-12-28T04:43
你應該試著「增重」,增加肌肉量而不是增胖(脂肪)
Joe avatar
By Joe
at 2005-12-28T13:49
關於增重可以參考MuscleBeach版
Olive avatar
By Olive
at 2005-12-31T01:33
做春夢之後竟然掉了一公斤,難道... XDDDD
Bennie avatar
By Bennie
at 2005-12-31T19:51
M大你想太多囉,沒地圖,但是有真相 :)
George avatar
By George
at 2006-01-04T22:31
我猜你沒游泳時,食慾會變差,所以反而會變瘦。
Mary avatar
By Mary
at 2006-01-07T09:36
我的看法跟一樓的一樣,你可以試試看上健身房。
Annie avatar
By Annie
at 2006-01-09T22:21
游泳之後吃大餐的確會胖,我以前就是這樣胖到標準體重的...
David avatar
By David
at 2006-01-12T10:26
當初好像這樣吃了最少一個月 不過我原本食量就算大orz
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By Kama
at 2006-01-15T11:19
今天晚上游完後吃了一大餐,剛才量體重又回升一公斤了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-01-18T03:46
看來得天天游,天天吃大餐才行 XD
至於健身房啊,下次有空去試看看,感謝大俠的建議
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By Hedda
at 2006-01-19T20:53
天天游長泳,游完馬上吃東西,兩個月我重了六七公斤
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-01-20T05:30
推樓上,天天游長泳2個月,游完大吃大睡,胖11公斤

自由式和蛙式

Edith avatar
By Edith
at 2005-12-27T00:53
若以瘦身˙為前提 請問大家 哪一各瘦得比較快呢 現在我最大的限度是一小時遊1500 - ...

想學游泳

Eartha avatar
By Eartha
at 2005-12-26T10:50
※ 引述《nimo (夏天不是戀愛天)》之銘言: :   台北市文山區附近有沒有比較推荐的泳訓班呢? :   其實我已經算是會游了, :   但是都是自學的,缺乏一個標準的訓練過程。 :   是不是有那種, :   每一種姿勢都教,或是以救生員為目標的泳訓班呢? 救生員為目標的可能要等到明年五月吧 如果六月 ...

請問狗爬式

Bethany avatar
By Bethany
at 2005-12-26T10:46
※ 引述《ivanbiker (Ivan)》之銘言: : 小時候聽說有一種叫狗爬式的游泳法 : 現在看四式的討論都沒提到狗爬式 : 在游泳池也沒看過有人游狗爬式 : 請問是已經廢除了嗎? : 聽說自由式也叫扒泳 : 那麼抬頭捷是不是就是狗爬式? 基本上他不能算是一種很正統的游泳方式 所以也不太會有人刻意去游 ...

請問狗爬式

Linda avatar
By Linda
at 2005-12-25T23:50
※ 引述《ivanbiker (Ivan)》之銘言: : 小時候聽說有一種叫狗爬式的游泳法 : 現在看四式的討論都沒提到狗爬式 : 在游泳池也沒看過有人游狗爬式 : 請問是已經廢除了嗎? : 聽說自由式也叫扒泳 : 那麼抬頭捷是不是就是狗爬式? 並不是, 狗爬式四肢都要維持在水裡划水, 就像狗狗游泳一般。 ...

游泳耳朵很痛

Jacky avatar
By Jacky
at 2005-12-25T23:43
蠻久沒游了吧 耳朵一浸水游個200就覺得超痛 這需要看醫生嗎= = 還是多游就會好了阿 - ...