討厭下雨！但還是要去跳～ - 有氧運動 Aerobics

Ivy avatar
By Ivy
at 2007-04-07T21:57

Table of Contents

※ 引述《chumico (愛貝)》之銘言：
: 我真的覺得自己似乎是有氧上癮症，只要一天不跳就覺得很難過，
: 有時也覺得下班之後應該去做些其他的娛樂，例如逛街或唱歌之類的，
: 但最後通常還是選擇穿上有氧褲和鞋子，拎著一瓶水就騎車去跳有氧了，

看到這一段真的心有戚戚焉，
每次放假，第一件事不是拿起電話約朋友玩耍，
而是拿起課表開始圈哪幾堂課可以去上...

好處是少了逛街買東西等等的花費，
壞處是，阿運動完還不是約一攤人就去吃飯了 XD

還沒鼓起勇氣上有氧課的人，還在等啥啊?
快點投入無底的深淵吧!



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█████◣▼◢█████ http://www.wretch.cc/blog/Sunkist

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All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2007-04-08T02:27
推每次放假拿起課表開始圈課
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2007-04-08T06:56
不過伊士邦好多閃光彈阿，每次運動還要牽可魯進場
Connor avatar
By Connor
at 2007-04-08T11:25
你也可以去閃人啊，呿~
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2007-04-08T15:54
推拿起課表開始圈課
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2007-04-08T20:23
米苔目，有空就到古亭去走走..
Hedda avatar
By Hedda
at 2007-04-09T00:53
古亭有什麼好康的嗎？？？

運動相關輔具的使用及購買地點

Kelly avatar
By Kelly
at 2007-04-07T21:55
上課上上上，總覺得多點傢俬好像比較專業 XD 來分享一下吧! 以橘子來說，通常會使用到的： HILO：護腕 --純粹裝飾 STEP：護踝 --咳，特定幾個教練必須佩帶 防滑墊 --大動作 ...

打combat的彈力繩？

Mason avatar
By Mason
at 2007-04-07T21:46
※ 引述《fwr (AFRICA in our BLOOD！)》之銘言： : 我買的是國外的教學帶 : 裡頭他用了很多彈力繩 我想問國內健身中心跳的拳擊有氧也會用彈力繩嗎？ : 另外教學帶裡大多是一些肌力訓練的動作 說到彈力繩， 在高雄的時候，亞沛的老師會利用彈力繩來做肌 ...

bigfatty自介

Lauren avatar
By Lauren
at 2007-04-07T17:54
1.使用者ID:bigfatty 2.暱稱：bigfatty 3.年齡: 26 4.性別:女 5.從事有氧運動年資:0.5個月 6.最喜歡的有氧運動:飛輪 . 階梯 7.在哪裡有氧運動:加州 8.怎樣開始對有氧運動的喜愛:目前是懷抱著會瘦的希望去上課.有氧都很有活力… 只要跳有氧都會心情很好 ...

討厭下雨！但還是要去跳～

Blanche avatar
By Blanche
at 2007-04-07T11:13
在有氧版上看見一群熱愛有氧的版友，突然覺得心情很好！ 因為生活周遭實在很少人可以聊聊有氧的事，有時還被人說我是運動狂……， 所以在版上潛水一陣子就想分享一下跳有氧的心情， 開始跳有氧已經一年多了，剛開始是在桃園的救國團學基礎有氧， 之後因為救國團一缺課就少掉一堂課，太不划算了，所以就到附近的私人舞團學有氧， ...

chumico自介

Regina avatar
By Regina
at 2007-04-07T11:00
1.使用者ID:chumico 2.暱稱：愛貝 3.年齡: 25 4.性別:女 5.從事有氧運動年資:一年2個月 6.最喜歡的有氧運動:拉丁、拳擊、肚皮有氧、爵士舞 7.在哪裡有氧運動:桃園市的私人舞團 8.怎樣開始對有氧運動的喜愛:肢體動作變協調，大腿終於瘦下來，以及終於跟得上老師的動作！ ...