討厭下雨！但還是要去跳～ - 有氧運動 Aerobics

在有氧版上看見一群熱愛有氧的版友，突然覺得心情很好！
因為生活周遭實在很少人可以聊聊有氧的事，有時還被人說我是運動狂……，
所以在版上潛水一陣子就想分享一下跳有氧的心情，
開始跳有氧已經一年多了，剛開始是在桃園的救國團學基礎有氧，
之後因為救國團一缺課就少掉一堂課，太不划算了，所以就到附近的私人舞團學有氧，
加入會員後，有跳越多省越多的心態，所以有課的時候都盡量配合去上，
剛跳前三個月是動作不協調加上無法享受的適應階段，但是我還是很努力的撐過去！
因為自己的私心，想要瘦下來去照美美的藝術照！所以就努力的上有氧課。
漸漸從剛開始的一週跳2堂到一週跳4堂，到現在我已經一週跳8堂或10堂了！
其實早已在半年前就瘦下8公斤，目標早已達成，
但是還是越跳越多，無論颳風下雨都沒有缺課，連有氧老師都認為我真勤勞，
我真的覺得自己似乎是有氧上癮症，只要一天不跳就覺得很難過，
有時也覺得下班之後應該去做些其他的娛樂，例如逛街或唱歌之類的，
但最後通常還是選擇穿上有氧褲和鞋子，拎著一瓶水就騎車去跳有氧了，
其實跳有氧真的會讓心情變好，因為可以訓練肢體動作和宣洩情緒，
剛跳拉丁時老師還會開玩笑的說：「妳們是女生嗎？扭腰呀！妳的屁股呢？加油！」
那時真的很挫折，覺得自己比前面的男老師還沒有女人味，
到現在非常享受跳拉丁時的熱情，覺得自己似乎小小嫵媚起來了^^
最近更是喜歡舞團老師教的肚皮有氧，都是訓練小肌肉的動作，汗卻狂流！
或許當初是減肥為目的，但到現在我是深深熱愛有氧運動後的舒暢感，
也學會更有自信的表現自己的肢體動作，我想這是減肥之外的另一種收穫吧！
說了這麼多，其實只是想告訴有氧版的大家，「跳吧！汗不會白流的～」

附上瘦身前後的真相62kg＞52kg (沒有節食的健康瘦身^^目前維持中)
http://myurl.com.tw/aeq8



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天空不是淡藍 是快樂的色彩

為自己而快樂 是幸福的天空...

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