觀呼吸 - 冥想,靜坐 Meditation

By Daph Bay
at 2010-08-26T20:01

Table of Contents

觀的位置試過好幾個地方
眉心、鼻孔呼吸氣流、心口、丹田、海底輪
甚至無聊透頂觀過湧泉穴

最常用的是觀呼吸，就是放在鼻孔只管呼與吸
但這兩天鼻子的氣感特強
全天候的
第一次氣感在鼻子上這麼明顯
以往頂多在腳底或身體其他部位

另想請問各位，氣感產生了八觸該怎辦
我最近癢觸很明顯，週身麻癢
要忽略很難
想下坐走走等停息了再繼續也不知對不對?
不知各位有沒有其他更恰當的對治方式可以分享一下?
先謝過了

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All Comments

By Kristin
at 2010-08-30T12:34

你那個觀法，實際還是偏止的成份居多。

By Mary
at 2010-09-03T05:07

靜坐有主張守竅與主張不守竅者，即使主張守竅者，多半也主張守身中之竅不宜過久，有的說法是同一竅至多不超過三個月

By Valerie
at 2010-09-06T21:41

。

By Genevieve
at 2010-09-10T14:14

守哪並沒特地在意，只是這位置算是習慣性了，也較好靜心

By Lily
at 2010-09-14T06:48

我覺得比較算守竅耶。

By Dora
at 2010-09-17T23:21

如果你有特別的感覺，建議練所以動功或是直接導引氣，

By Faithe
at 2010-09-22T05:57

這些感覺只是氣不通的感覺，真的要通順還是要長期練囉

By Necoo
at 2010-09-25T22:30

過程就好像是守觀，然後調整，之前才會邁入平息，很可

By Elma
at 2010-09-29T15:03

惜，這種感覺應該要繼續坐下去才會突破。

By Daph Bay
at 2010-10-03T07:37

還早還早....。

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