靜坐的好處 - 冥想,靜坐 Meditation

小弟從國小就開始接觸靜坐，一開始只是老師要我們靜下心來，

久而久之就成了一種習慣，不知道為什麼，靜坐總是可以讓人心

情平靜下來，就算是炎炎的夏日，只要心情平靜下來之後，就會

覺得涼快許多，靜坐真得是很神奇的東西，我現在已經把它當作

一種習慣性的動作，我想，它應該會跟著我一輩子吧!!

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