要開陰瑜珈的新課程了 - 瑜珈 Yoga

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By Dinah
at 2010-10-12T15:23

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之前有po文過 我第一次練習陰瑜珈的心得 想看的話可以搜尋一下

其實我後來也滿煩惱的 因為我第一次上的代課老師Jordan 並沒有正式開這門課

我一直有找機會去跟瑜珈教室反應 跟對方說Jordan的陰瑜珈對我有療效

接著我還是繼續上了Jordan老師教的其它瑜珈課

今天早上 來上課只有我一人

上課後 我就趁機跟瑜珈教室和Jordan老師建議 何不開一堂陰瑜珈
(反正來上課的人也很少呀 :p)

瑜珈教室的負責人, 於是就阿沙力的說 那就下周二早上開始上陰瑜珈吧

如果有人有興趣的話

可以來上看看

瑜珈教室是 be yoga http://www.wretch.cc/blog/beyoga77
地點在 捷運忠孝復興站附近

上一堂課的費用我不清楚 可以打電話詢問一下
或是問問現在有沒有免費體驗的課程

今天我跟老師聊天
他學的這一派是Anusara
這派的方針 好像是先把心打開 再開始練習
好像是因為這樣 對我有點療效
老師自己對於有個學生感覺到有療效 也覺得挺驚訝的就是了

希望這堂課能開下去呀

畢竟一般同學 都比較想上陽瑜珈的課程 沒想到上陰瑜珈讓自己平衡一點






















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Tags: 瑜珈

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-10-13T14:03
原來在be yoga。我之前在true環亞店上過陰瑜珈是Joyce
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By Kyle
at 2010-10-14T12:43
固定星期一晚上八點,幾乎堂堂爆滿,要預約才上的到,Joyce老師的說法是,一般陽瑜珈是抵抗地心引力的伸展,
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-10-15T11:23
陰瑜珈則是利用地心引力的伸展,而且要放鬆用舒服姿勢
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By Carolina Franco
at 2010-10-16T10:03
而且不能勉強、會痛就不對馬。這對年紀大的人也很好。
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-10-17T08:44
了(打太快sorry)
Iris avatar
By Iris
at 2010-10-18T07:24
喔對,我所謂的之前是半年前。
David avatar
By David
at 2010-10-19T06:04
原來ture也有,一班是不是很多人上課呀?記得去體驗過一次
Damian avatar
By Damian
at 2010-10-20T04:44
感謝提供陰瑜珈的資訊,我也想去試試別的老師的課 :)

祈禱?

Iris avatar
By Iris
at 2010-10-05T23:26
最近上了一個瑜珈 感覺有點怪怪的 因為跟我之前上瑜珈的經驗不太一樣 上來問問看這樣是否為正常的 在上課過程中 呼吸雖然略快了一點 老師似乎沒有把重點放在呼以及吸的專注上 動作換的速度也略快(可能對我而言) 只是讓我無法理解的是 最後面要結束前 老師竟然說 一起念 and#34;嗡 山題山提山提and#34 ...

瑜珈會有折手的動作嗎?

Susan avatar
By Susan
at 2010-10-04T01:30
想請教各位 瑜珈是否會有折到手腕的姿勢(像伏地挺身那樣的角度) 最近想加入瑜珈的行列 但雙手的手腕覺得有些發炎 怕會無法承受某些姿勢 ex.瑜珈最普遍的拜日式 似乎就有折到手腕?! 煩請各位有經驗的前輩解答了 謝謝大家andlt;(_ _)andgt; -- - ...

台南學瑜珈的地方

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-09-30T17:12
請問有人在台南市成大附近 長榮路上的善牧堂學過瑜珈嗎? 可以分享一下心得嗎?? 謝謝 - ...

台中學瑜珈

Joe avatar
By Joe
at 2010-09-29T23:43
如果你想持之以恆 (至少一年) 然後你可以練習的時間很多 閒下來就想去練瑜珈的話 那true yoga這種會員制的就可以考慮 因為最短要簽一年約 方案也頗多 比如說繳月費 每週只能上兩堂課 這種我覺得比較不划算 但是師資和設備也有差 見人見智 或是單點多堂 (僅可在單館上課 不限上課次數) 多點多堂 (全省各 ...

台中學瑜珈

Rae avatar
By Rae
at 2010-09-29T17:58
因為念書的關係 我只有白天或下午 跟假日可以上課 但是一直找不到有沒有什麼比較適合自己的地方 看到板上還蠻多true yoga的文章 想請問在那邊上好嗎? 如果我只有白天可以上課 哪一種入會方式比較好andgt;andlt;~? 希望有人能比較詳細的告訴我~ 也歡迎有在那邊上課的人聯絡我... 也許以後 ...