瑜珈會有折手的動作嗎？ - 瑜珈 Yoga

Susan · 2010-10-04

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想請教各位　瑜珈是否會有折到手腕的姿勢(像伏地挺身那樣的角度)

最近想加入瑜珈的行列　但雙手的手腕覺得有些發炎　怕會無法承受某些姿勢

ex.瑜珈最普遍的拜日式似乎就有折到手腕?!

煩請各位有經驗的前輩解答了謝謝大家<(_ _)>

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All Comments

Damian2010-10-06

雖然我不是什麼專業老師，不過我覺得先去看看復健科醫生把

Ivy2010-10-09

手傷先治療好，再去練瑜珈。免得因為姿勢不正確越練越糟！

Belly2010-10-12

或者請教你的老師，看看狀況如何。祝早日康復:)

Connor2010-10-15

如果會折到手就代表其實你用力的方式不對喔我遇到的所有瑜珈老師都是這麼跟我說的

Kama2010-10-17

可是超容易折到手的耶~因為大腿跟肚子沒力氣就只能用手撐

Rae2010-10-20

感謝樓上各位的回答^^ 這樣看來如果施力不當的話手腕滿容易受傷的@@~

Hedda2010-10-23

可以帶護腕保護一下