腳踝內側骨頭的皮膚顏色比較深!!?? - 瑜珈 Yoga

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By Xanthe
at 2010-09-27T22:45

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不知是不是做瑜珈經常摩擦的關係
腳踝內側凸出骨頭部分的皮膚顏色比較深
兩塊黑黑的
不知道大家會有這樣的情形嗎
多擦乳液會比較好嗎??

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Tags: 瑜珈

All Comments

怎麼把氣吸得深呢？

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By Edwina
at 2010-09-24T05:50
其實我是建議先以呼吸為主 我的老師遇到新生時總是一再叮嚀要注意呼吸 不然做完之後就會頭暈不舒服 在做動作的時候要是呼吸沒辦法跟上的時候就自然呼吸 按照自己本身呼吸的節奏呼吸 動作可以慢慢練習 但呼吸卻很重要 千萬不要讓自己感到不舒服 等身體適應動作之後 呼吸的速度就可以慢慢拉長了 ※ 引述《delete ...

關於spaceyoga 與pure yoga

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By Yedda
at 2010-09-23T13:35
事情是這樣的 我有一個在日本從事瑜珈老師的朋友 十月初將要來台灣遊玩順便想體驗這兩家在台北頗負盛名的瑜珈中心的課程 我對瑜珈是一個完全不瞭解的狀態 爬過文及看過網站，目前我瞭解的程度是 瑜珈中心有月繳會費制及單堂時數制 但每堂課為控管人數均採預約制 現在問題是我朋友因為是老師，所以想體驗中高階瑜珈的課程 ...

請推薦中和景安站附近的瑜珈...

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By Vanessa
at 2010-09-23T00:08
請推薦中和景安站附近不錯且收費不貴的瑜珈教室, 我有爬文,可是資料都好舊了唷......　 　 所以請各位幫忙提供一下資料 　 請順便告知收費方式和瑜珈教室的聯絡電話, 　 感激不盡～～　謝謝!! -- - ...

瑜珈墊長度

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By Catherine
at 2010-09-22T02:58
用183我覺ㄉ比較好~ 因為我也是身高跟你差不多... 真的要買長一點跟厚度厚一點的比較好 不然不夠長真的很難伸展~ 不夠厚==andgt;膝蓋又會很痛 ※ 引述《orangechou (orange)》之銘言： : 如題 : 我想要請問瑜珈墊的長度應該如何選擇 : 我本身身高170-172左右 : 我應 ...

合輯/瑜伽放輕鬆-SLOW DOWN/99元

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By Tracy
at 2010-09-22T00:43
http://www.books.com.tw/exep/cdfile.php?item=0020139262 在博客來的特價頁面看到的.. 只有今天9/22號99元的樣子 有人聽過了嗎？ 它的曲目一堆雲蠻吸引我的 :P (我也不知道...可能我嚮往自由吧..) 發行日期：2009年10月28日 不知道有人 ...