要繼續休息還是可以開始游了? - 游泳討論

Andy avatar
By Andy
at 2011-03-15T11:47

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上週一直覺得右肩及右手二頭肌酸痛,

於是休息了四天沒有去游泳(小的原本一週游四天,每次都游一小時自由式),

今天已經沒有痛的感覺,但仍覺得怪怪的(右手二頭肌微酸),

但又怕休息太多天自由式的感覺變很差(之前過年休息了六天後去游感覺非常吃力),

像是這種情況該繼續休息還是能開始游?

或是版上高手能建議較不影響右手的游法?

謝謝…

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Tags: 游泳

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-03-19T14:40
乾游阿 我現在都乾游 XDDD
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-03-19T16:48
乾游要找人 不方便 XD
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-03-23T23:59
乾游是什麼?
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-03-27T02:26
是不是在岸上舖個軟墊,然後在空氣中游?
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-03-31T11:40
是指國粹嗎 XD
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-04-04T11:48
一直不游肌力會慢慢退掉
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-04-05T05:58
樓上正姐 不是是正解
Damian avatar
By Damian
at 2011-04-05T19:33
昨天後來沒去游,因為到今天右手二頭肌還是有點不舒服…
Robert avatar
By Robert
at 2011-04-10T17:13
有正解的推文害我想m起來>////<
Freda avatar
By Freda
at 2011-04-12T17:38
angusrubylin大大應該說的是 樓上不是正姐 是正解
(逃)
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-04-17T11:05
只用左手游
Olive avatar
By Olive
at 2011-04-19T02:24
一般人不用比賽的話 應該還是以身體健康優先才對
Susan avatar
By Susan
at 2011-04-22T13:32
昨天去游了,儘量放輕鬆游…但游完右手二頭和肩膀仍有些
許不適
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-04-22T15:34
是不是在岸上舖個軟墊, https://muxiv.com
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-04-26T09:24
昨天後來沒去游,因為到 https://daxiv.com

請問有人用過划手蹼嗎?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-03-15T09:26
之前冬天又要準備考試3個多月沒游泳了... 肚子整個就像土石流一般走山~LOL 天氣逐漸回暖也考完試,要開始游泳~ 之前一直想買塑膠的划手板使用(但也些池似乎不給使用?) 剛剛看拍賣看到划手蹼,戴上去就變青蛙了阿!= = 請問板上有人用過嗎?(矽膠材質感覺很容易扯斷) http://goods.ruten ...

蛙鏡起霧

Ula avatar
By Ula
at 2011-03-14T23:52
※ 引述《smreignqrop (Mr.齊)》之銘言: : 相信大家在剛買新蛙鏡的時候 : 1~2個星期是不是都沒什麼霧 : 可是隨著使用次數越多使用時間越久 : 漸漸地就開始起大霧 : 我想問為什麼一般市售的防霧噴或是抹的 : 都沒有新蛙鏡那麼持久效果那麼好 : 就是蛙鏡出廠弄好防霧再賣到我們手上 : 過 ...

哪一式最消耗體力?

Doris avatar
By Doris
at 2011-03-14T14:58
※ 引述《CB34 (新竹~鐵人三項~讚啦)》之銘言: : : 那為什麼有氧運動比無氧運動適合減肥者呢? : : 因為有氧運動消耗較高比例的脂肪,而無氧運動消耗較高比例的蛋白質 : 恕刪 : 無氧運動消耗的來源主要是醣類吧 : 除非你故意先把大部分的醣類都消耗掉才會開始燃燒蛋白質 : 例如你徹夜不睡然後又開始 ...

哪一式最消耗體力?

Robert avatar
By Robert
at 2011-03-14T13:12
: 那為什麼有氧運動比無氧運動適合減肥者呢? : 因為有氧運動消耗較高比例的脂肪,而無氧運動消耗較高比例的蛋白質 恕刪 無氧運動消耗的來源主要是醣類吧 除非你故意先把大部分的醣類都消耗掉才會開始燃燒蛋白質 例如你徹夜不睡然後又開始從事激烈運動,這時候蛋白質才會是主要來源 -- 看阿福出賽戰績 : 6-0 對 ...

哪一式最消耗體力?

Susan avatar
By Susan
at 2011-03-13T23:17
※ 引述《getoutofhere (^_^)》之銘言: : 想請問版上的高手們 : 游蛙和仰一直游也不會喘 : 游自由式心跳變好快喔..常常要休息一下才能繼續游 : 是因為初學的關係嗎? 怎樣改善比較好? 看別人都一趟一趟游 : 還是自由式有比較消耗體力--andgt;那減肥就游這個了 四天前看學長在測秒 ...