要怎麼變高?((我是女生)) - 田徑

By Hedwig
at 2013-02-20T00:00

Table of Contents

我今年小六我的月經已經來了=////=聽說月經來只剩兩年可以長高=////=
但是我上次量身高體重是153這次是155= =我感覺我長不高了QAQ
怎麼辦!?!?!?!?!?有什麼方法?，救救我QQ
Update:
上次我是2012初量的這次是2013初
Update 2:
噢....我有在練田徑

Tags: 田徑

All Comments

By Harry
at 2013-02-21T07:42

的確，我第一次來比你還早，
所以我的升高也比你還早定形，
但在女生來說不算矮＝）
你距離來上一次量身高多久前了？
有長兩公分表示你生長板還沒密合，你還有機會長高＝）
要多吃些鈣質的食物，
多運動，不要強硬發筋，補充鐵質，還有牢記一件事情，
要早點上床睡覺，就算是假日也盡量不要熬夜，
在經期結束時，請媽媽燉四物幫你補補身體＝）
2013-02-21 22:40:57 補充：
這樣你不用擔心啦練田徑有很多跑步運動項目不用怕長不高了

By Aaliyah
at 2013-02-20T21:00

您好我想幫助你這是我從133公斤到現在的故事
http://snag.gy/ARW5u.jpg
我是一個熱愛美食的金牛座。因為喜歡吃吃到飽的火鍋。燒烤。自助吧。
所以從20歲後體重就一路直衝到133公斤~"~
當一個人體重破百的時候。就是呈現一種放棄狀態~"~
所以當我體重破百的時候就是一路狂飆上到133公斤。
也沒想過要減肥。那時候自已常安慰自已。情願肥死也不要餓死。
一直到四年多前我在網路遊戲認識了他。也就是我現在的男朋友。
我告訴自已。我想變漂亮。我想讓他帶得出門。
所以我開始尋找各式各樣的減肥方法。
不管是西藥中藥針疚。蘋果餐。檸檬水。催吐。減肥茶。瘦身帶。
真得是擦的抹的喝的用的喝的吃的穿的我通通都試了。
瘦是瘦了但花了將近四年的時間我從133公斤瘦到104公斤。
平均一個月0.6公斤。花了很多錢。瘦了荷包。也瘦了健康。
胃出了問題。胃出血。胃食道逆流。經期大亂。
常常餓肚子餓到睡不著。睡眠品質不好。滿臉就豆花。
營養不均衡。壓力太大。導致常常滿肚子大便去醫院掛急診。
覺得好累。為什麼減肥要那麼辛苦。就和男朋友發脾氣。
常常餓肚子餓到不行就狠狠大吃大喝又覺得自責去催吐。
直到我遇到了。。。。
2011/6月。朋友知道我在減肥找我參加一場減重比賽。那時的我很鐵齒。
不相信這個叫奶昔的東西可以讓我減肥。不過因為前三名有獎金。報名費才一千五。
我就去試看看了。那時候第一次比賽我的體重是101公斤。
三圍更是嚇死人的好記 50 50 50 。一整個直下來的。。。。。
後來可能是所謂"洗腦"吧?至少我那時候是這樣想的。
我相信了這個東東可以讓我不要餓肚子。試起來口味也還不差。
就接受了他。一開始喝口味感覺普普通通沒什麼特別。
反正就當他是減肥藥在吃。。。。就這樣喝著喝著。。。
肚子不會餓了。真得也慢慢有瘦下來。其實最神奇的是。我嚴重的便泌好了>"<
這時候我有一點點愛上這個神奇的東西。。
漸漸的我覺得這東西愈來愈好喝了。身體愈來愈好。MC來不在酸酸痛痛。
偏頭痛也慢慢變好了。。。我愈來愈愛這個產品。
他讓我可以享受美食還能瘦得健康漂亮。讓我不用在餓肚子了。
現在的我持續減重中>"<。雖然離我的目標還好長一段路。
但我相信我可以你一定也可以。減肥這條路我走那麼長那麼久。這是一條最好走的路了。
他不是減肥藥。他只是一個營養。一個會讓你愛上一輩子的營養^^~
https://ppt.cc/7PQM
如果你是認真的
完整複製上面網址進入
請填一下問卷
我會盡快與你聯絡 ^_^
E-mail: [email protected]
FB粉絲團 : www.facebook.com/HBL347

By Lauren
at 2013-02-24T15:48

你可以試試下列方法-
打羽毛球,可以長高也可以減肥.還有,吃飯不要吃太撐,吃到一般飽就可以了,三餐規律,均衡,不要一味吃肉,魚和蔬菜不太會胖的.運動我建議你是做做操就好了,比較方便,也可以針對局部瘦身.像瘦腿我建議你是每晚睡前做100-150個蹬自行車運動,就是躺在床上,大腿和身體90度,小腿平行,做騎自行車狀,效果蠻好的,瘦腿和肚子.另外,想瘦最好的運動就是游泳哦.呼啦圈也不錯的.跑步效果也很好,但是會瘦全身,包括上身...另外,每天堅持爬6,7樓的樓梯,一般居民樓都有這麼高的,挺胸爬,爬快一點,很快也可以看見效果.減肥就是要從細節著手,看似很不經意的小習慣,其實可以幫你瘦很多的.加油!!長高的話你只要再長幾厘米其實就夠了,女孩子高也未必好的,小小的看過去可愛多了,男孩子應該也比較喜歡小巧的.要高我的建議就是,現在每天吃一點鈣片,看看有沒有用,籃球和羽毛球對長高都有幫助,游泳也是的.要多運動.還有多喝牛奶,能長高而且美白.加油哦!堅持下來!就是勝利!呵呵!

By Necoo
at 2013-02-20T10:11

哈摟我叫LindaLin
我家族所有親戚都是肥胖的問題
本來以為是遺傳
當我成為營養師之後
我才發現是跟家庭飲食有非常大的關係
我開始尋找方法
但是效果都不如我預期
半夜睡不著時打開電腦
無意間看到一個網站
裡頭的教練教我如何正確的減重
我五個月減了20公斤
坐捷運再也沒有人起來讓位了
我好開心
你也可以上網認識我教練
網址http://ppt.cc/durU (←複製網址並貼上瀏覽)
………………………………

By Candice
at 2013-02-24T06:47

多運動多吃蔬果就會變高了，這是我的經驗喔我就這樣長了2公分喔

要怎麼變高?((我是女生)) - 田徑

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