要怎麼變高?((我是女生)) - 田徑

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-02-20T00:00

Table of Contents

我今年小六我的月經已經來了=////=聽說月經來只剩兩年可以長高=////=
但是我上次量身高體重是153這次是155= =我感覺我長不高了QAQ
怎麼辦!?!?!?!?!?有什麼方法?,救救我QQ
Update:
上次我是2012初量的這次是2013初
Update 2:
噢....我有在練田徑
Tags: 田徑

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2013-02-21T07:42
的確,我第一次來比你還早,
所以我的升高也比你還早定形,
但在女生來說不算矮=)
你距離來上一次量身高多久前了?
有長兩公分表示你生長板還沒密合,你還有機會長高=)
要多吃些鈣質的食物,
多運動,不要強硬發筋,補充鐵質,還有牢記一件事情,
要早點上床睡覺,就算是假日也盡量不要熬夜,
在經期結束時,請媽媽燉四物幫你補補身體=)
2013-02-21 22:40:57 補充:
這樣你不用擔心啦 練田徑 有很多跑步運動項目 不用怕長不高了
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-02-20T21:00
您好 我想幫助你 這是我從133公斤到現在的故事
http://snag.gy/ARW5u.jpg
我是一個熱愛美食的金牛座。因為喜歡吃吃到飽的火鍋。燒烤。自助吧。
所以從20歲後體重就一路直衝到133公斤~"~
當一個人體重破百的時候。就是呈現一種放棄狀態~"~
所以當我體重破百的時候就是一路狂飆上到133公斤。
也沒想過要減肥。那時候自已常安慰自已。情願肥死也不要餓死。
一直到四年多前我在網路遊戲認識了他。也就是我現在的男朋友。
我告訴自已。我想變漂亮。我想讓他帶得出門。
所以我開始尋找各式各樣的減肥方法。
不管是西藥中藥針疚。蘋果餐。檸檬水。催吐。減肥茶。瘦身帶。
真得是擦的抹的喝的用的喝的吃的穿的我通通都試了。
瘦是瘦了但花了將近四年的時間我從133公斤瘦到104公斤。
平均一個月0.6公斤。花了很多錢。瘦了荷包。也瘦了健康。
胃出了問題。胃出血。胃食道逆流。經期大亂。
常常餓肚子餓到睡不著。睡眠品質不好。滿臉就豆花。
營養不均衡。壓力太大。導致常常滿肚子大便去醫院掛急診。
覺得好累。為什麼減肥要那麼辛苦。就和男朋友發脾氣。
常常餓肚子餓到不行就狠狠大吃大喝又覺得自責去催吐。
直到我遇到了。。。。
2011/6月。朋友知道我在減肥找我參加一場減重比賽。那時的我很鐵齒。
不相信這個叫奶昔的東西可以讓我減肥。不過因為前三名有獎金。報名費才一千五。
我就去試看看了。那時候第一次比賽我的體重是101公斤。
三圍更是嚇死人的好記 50 50 50 。一整個直下來的。。。。。
後來可能是所謂"洗腦"吧?至少我那時候是這樣想的。
我相信了這個東東可以讓我不要餓肚子。試起來口味也還不差。
就接受了他。一開始喝口味感覺普普通通沒什麼特別。
反正就當他是減肥藥在吃。。。。就這樣喝著喝著。。。
肚子不會餓了。真得也慢慢有瘦下來。其實最神奇的是。我嚴重的便泌好了>"<
這時候我有一點點愛上這個神奇的東西。。
漸漸的我覺得這東西愈來愈好喝了。身體愈來愈好。MC來不在酸酸痛痛。
偏頭痛也慢慢變好了。。。我愈來愈愛這個產品。
他讓我可以享受美食還能瘦得健康漂亮。讓我不用在餓肚子了。
現在的我持續減重中>"<。雖然離我的目標還好長一段路。
但我相信我可以你一定也可以。減肥這條路我走那麼長那麼久。這是一條最好走的路了。
他不是減肥藥。他只是一個營養。一個會讓你愛上一輩子的營養^^~
https://ppt.cc/7PQM
如果你是認真的
完整複製上面網址進入
請填一下問卷
我會盡快與你聯絡 ^_^
E-mail: [email protected]
FB粉絲團 : www.facebook.com/HBL347
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-02-24T15:48
你可以試試下列方法-
打羽毛球,可以長高也可以減肥.還有,吃飯不要吃太撐,吃到一般飽就可以了,三餐規律,均衡,不要一味吃肉,魚和蔬菜不太會胖的.運動我建議你是做做操就好了,比較方便,也可以針對局部瘦身.像瘦腿我建議你是每晚睡前做100-150個蹬自行車運動,就是躺在床上,大腿和身體90度,小腿平行,做騎自行車狀,效果蠻好的,瘦腿和肚子.另外,想瘦最好的運動就是游泳哦.呼啦圈也不錯的.跑步效果也很好,但是會瘦全身,包括上身...另外,每天堅持爬6,7樓的樓梯,一般居民樓都有這麼高的,挺胸爬,爬快一點,很快也可以看見效果.減肥就是要從細節著手,看似很不經意的小習慣,其實可以幫你瘦很多的.加油!!長高的話你只要再長幾厘米其實就夠了,女孩子高也未必好的,小小的看過去可愛多了,男孩子應該也比較喜歡小巧的.要高我的建議就是,現在每天吃一點鈣片,看看有沒有用,籃球和羽毛球對長高都有幫助,游泳也是的.要多運動.還有多喝牛奶,能長高而且美白.加油哦!堅持下來!就是勝利!呵呵!
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-02-20T10:11
哈摟我叫LindaLin
我家族所有親戚都是肥胖的問題
本來以為是遺傳
當我成為營養師之後
我才發現是跟家庭飲食有非常大的關係
我開始尋找方法
但是效果都不如我預期
半夜睡不著時打開電腦
無意間看到一個網站
裡頭的教練教我如何正確的減重
我五個月減了20公斤
坐捷運再也沒有人起來讓位了
我好開心
你也可以上網認識我教練
網址http://ppt.cc/durU (←複製網址並貼上瀏覽)
………………………………
Candice avatar
By Candice
at 2013-02-24T06:47
多運動多吃蔬果就會變高了,這是我的經驗喔我就這樣長了2公分喔

2011~2013MBC舉辦的偶像運動大會

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-01-29T00:00
如題!!!!!我要2011年到2013年的偶像運動大會好像有什麼中秋特輯新春特輯田徑游永這類的反正是MBC辦的偶像運動大�� ...

小腿肌肉該怎麼消??

Faithe avatar
By Faithe
at 2013-01-26T00:00
我國小到國中是練田徑短跑的所以就有肌肉andgt;andlt;現在我沒有練了而小腿肌肉還存在怎麼辦?我想把他消下去..... ...

游泳身形變壯怎麼雕塑身型會比較好看身形

Hardy avatar
By Hardy
at 2013-01-21T00:00
練田徑練到身形變壯怎麼雕塑身型會比較好看身形?之前是校隊的練到都看的到有肌肉出來了之後想要變美所以離�� ...

奧斯戈德氏病

Christine avatar
By Christine
at 2013-01-13T00:00
我去年7月多 打籃球 打到膝蓋很疼
後來過了一個多月 不會痛了
我就不管他
但最近因為又開始一直疼痛
而我去看了醫生 他說患了奧斯戈德氏 ...

田徑中長的釘鞋跟短寶的釘鞋差在那!!(說名清楚)

Ethan avatar
By Ethan
at 2013-01-08T00:00
我想請問中長的釘鞋跟短跑的釘鞋差在那?
價格差大約多少?
美津濃跟亞瑟士那個牌子比較好?
還有競走需要釘鞋還是甚麼特殊配備嗎?
請體育班 ...