游泳身形變壯怎麼雕塑身型會比較好看身形 - 田徑

By Victoria
at 2013-01-21T00:00

Table of Contents

練田徑練到身形變壯怎麼雕塑身型會比較好看身形?
之前是校隊的練到都看的到有肌肉出來了
之後想要變美所以離隊了
我一直在找方法要怎麼雕塑身型等等
但一直都沒有什麼太好的效果出來
所以上來詢問一下要怎麼雕塑材好

All Comments

By Jake
at 2013-01-22T02:49

我建議你可以參考看看買塑身衣來雕塑身型唷
買塑身衣來穿的話最好是買無彈性的塑身衣
而且最好是要量身訂作的會比較有效果唷
沒彈性的塑身衣穿起來的效果比有彈性的塑身衣
穿起來還要來的有效果
而且塑身衣是不管任何年紀的人都可以穿
但最主要的還是要看自己能不能穿的住的啦~~
我自己是穿蘿琳亞的塑身衣來雕塑身型的
我是坐辦公室的上班族小腹和大腿都過胖了
在電視上看到介紹蘿琳亞的塑身衣就打電話去客服詢問看看
雖然說她們家的價位有點高也是考慮蠻久的時間才買下去的
但穿他們家的塑身衣的確還蠻有效果的
而且她們家的是無彈性的塑身衣並且穿起來透氣不悶熱唷
但我也不只是靠塑身衣來雕塑身型的
也是有搭配運動和飲食一起來雕塑身型的
這樣三管齊下的配合就這樣雕塑身型和瘦身下來了
我穿塑身衣穿到現在已經快要比原本的身形還要好了耶
如你還是有些疑慮的話可以上他們的官網看千人見證
http://lolinya.com.tw/dispPageBox/LLYHp.aspx?ddsPa...
或著打電話去客服詢問他們都會很熱心的幫你解答唷

By Christine
at 2013-01-25T00:42

我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個！
我是看到免費諮詢所以填了表單，但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷！
突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答！
我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了！
我真的很大力推薦，免費諮詢真的你還等什麼
免費諮詢 http://adf.ly/wgH1h

By Connor
at 2013-01-23T01:45

你好♥
我建議你用健康的方式慢慢地瘦下來
才可以永遠健康又美麗
我用健康的方式慢慢瘦下來的!
第一個月就瘦了4-5kg
很神奇,但真的就是靠著均衡的營養就瘦下來很神奇
,但真的就是靠著均衡的營養就瘦了
精神也變好了
要瘦下來最主要有三個關鍵：
第一個是要有信心和毅力。
第二個是適度的運動，提供自己的新陳代謝率。
第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造
成身體營養失調，甚至還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來。
飲食控制重要的是要吃對食物，但是到底什麼可以吃，哪些不能吃，這是所有人的困擾。
我藉由一個管理飲食的網站，每天記錄自己的飲食，慢慢慢慢地改變了自己的健康與身材!
只要免費加入會員，填寫飲食日記，就會有助教協助你找出你飲食上容易發胖的因素，而
透過教練的飲食諮詢，更可以讓妳建立正確的飲食概念，讓妳減下來後不再復胖又健康。
[重要] 每日飲食紀錄是減重的開始 - http://ppt.cc/xE-R
另外，我還在一些健康減重的FACEBOOK粉絲頁，閱讀大量的健康資訊，改變自己的觀念
FACEBOOK減肥人生- https://www.facebook.com/ShaveLovewiththeworld
學習- 改變 - 成長 - 健康 - 財富 - 幸福 - 快樂，大家一起努力吧♥
如果有興趣得到免費的健康諮詢(測量體重&體脂)以及提供一些健康的減重諮詢
歡迎Email到 [email protected] 幫您預約時間安排營養教練見面
學習- 改變 - 成長 - 健康 - 財富 - 幸福 - 快樂，大家一起分享減重的祕方與心得吧 ♥

By Sarah
at 2013-01-21T17:53

嗨~你好!
跟你分享我的減重過程
我從國小就一直是胖胖的
上了高中之後也因為自信心而開始減重但都沒成功
退伍之後開始工作甚至胖到9X公斤!
期間使用過一般大眾所知的少吃多動
也有使用過所謂的節食和水果減肥法
但卻都沒有成功我以為我永遠瘦不下來了
直到有一天我的朋友推薦了我一個網站
在裡面教了我許多減重的訣竅都是我之前不知道的
讓我在一個半月就瘦了8公斤!
讓我原本大大的肚子都不見了!
手臂也變細了! 真的很開心~^ ^
每天只需要花兩分鐘來填寫一日的飲食內容
線上會有助教幫我們把不適合減重吃的食物標出來
有時也會提醒我減重的注意事項!
真的非常的體貼~XD
重點是!這個網站是完全免費!
希望我的分享能幫助到你!!一起加油吧!
網址: http://ppt.cc/xYnI

By Todd Johnson
at 2013-01-25T03:18

減肥並不難的！
一個正確合理的健康減肥計畫是很有必要的~！
方法正確，才能事半功倍~！
你要記得不要不吃早餐
早餐吃一個雞蛋，一杯牛奶(豆漿)及一個全麥麵包（包子，饅頭）
午餐要豐盛，吃的飽飽的也可以！記得多吃蔬菜，水果，豐富的蛋白質食品！
晚餐要清淡！不要吃太多！
可以去家裡附近的運動公園！每週去做做運動，出出汗！
睡覺之前呢，做做腹部和脂肪處的按摩，按20分鐘左右就好！
我人在高雄，在網上看到新竹一家賣減肥產品
網路評價很好，於是趁優惠活動時買了二組
減肥計畫+減肥產品，二個月一共減下了8公斤多，健康的...
不要用什麼瀉藥啊之類的東西減肥！那樣傷身體！本人深受其害。
主要保持好的心情，減肥並不難的！
要瞭解的朋友，請連結 http://bit.ly/SNUuvI
有任何問題，可以留言給他們的客服或電話洽詢哦

By James
at 2013-01-23T11:15

你有聽過盈姿精華膠囊食品嗎
我大該吃了2周多
不會有不舒服,有些產品都會不舒服
而且盈姿是天然的成分所以很好
價格也不高很符合我
我給妳參考看看妳面有成份價格
參考網站: 輕鬆樂活

By Ingrid
at 2013-01-22T19:29

看著鏡子裡的自己，微凸的小腹、腫腫的腿、不見的曲線，一點都不想見人！
自從和鑫鼎豐生技客服聯絡，告訴我說，只要用對方法，把握原則，7天就能使瘦身效果達到最高！
要順暢排便
瘦身減肥時最擔心的就是「便祕」
決定開始1周瘦身時，請記得剛開始的前2天，務必多吃能促進排便的食物。
例如，含有大量膳食纖維的食材，香菇、海藻、穀類等，並控製肉類的食用量，多吃豆類製品。
而每餐之間的小零嘴也盡量以寒天製品代替最佳。另外，為促進排便，千萬不能不吃油，但要以攝取植物油為主。
除此之外，每日飲用纖淨美姿茶2500cc，以500cc熱開水充泡15分鐘飲用(可以回泡2~3次)，除補充一日所需水份，即能有效排出內廢水、廢物、多餘脂肪油、毒素，消腫解膩、清脂解宿便，達到體內環保的效果，還能控制脂肪細胞肥大，不易復胖，調整腸道機能，改善易水腫，習慣性便秘的體質!增加體內脂肪的代謝率，來達到消耗體內多餘的熱量。
除了嚴格控制脂肪攝取之外，配合鍛練臀部、大腿、小腿肚等局部運動會更有效果。
另外可搭配立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine)等營養素，幫助抑制食慾、減少食物攝取外，還包括在周邊刺激熱量消耗，阻斷油脂吸收及促進脂肪代謝，增加脂肪燃燒，以減少體內脂肪儲存，增強減肥，作為抗氧化劑，改善代謝症候群的症狀。
我就是依照著方法，很快的在一個星期內瘦了3公斤，真的很恐怖，體內堆積的宿便還真多呀，每一次上廁所，都很有成就感~~~很順。(那感覺不是狂拉哦)
使用鑫鼎豐生技產品及同時做點輕鬆的有氧運動。例如，1天30分以上的快走，養成運動習慣，身體就會消耗多餘脂肪。
一個月後我瘦了快7公斤~~~真爽~~

By Rebecca
at 2013-01-24T02:16

我是使用鑫鼎豐生技的「魔立速纖窈窕組合」
嘻嘻。效果不錯，真的「有感」，一個月瘦了5公斤
沒感覺有什麼副作用，服用期間就是會常口渴，但後來了解，這是正常的現象
因為脂肪燃燒中，體內需要大量水份來代謝
對了，我原本有便秘習慣，在服用產品期間每天都…… 真順暢舒服
不過每個人體質不同我也不敢完全肯定的說，你能瘦多少
但，我只能說我吃了瘦了5公斤
真的「有感」~~~
以下是「有感」網址 http://bit.ly/MzIBGX
真的~一個月時間就能有感

By Daniel
at 2013-01-21T04:15

減肥是一個長期的過程,要循序漸進~
早吃好,中吃飽,晚吃少,不宵夜~
減肥靠自己~
鍛煉身體不放棄，營養均衡不偏食~
生活規律睡眠好，堅持不懈定成功~
藥物方面我建議「鑫鼎豐生技」減肥膠囊~
這個產品我瞭解~
純天然的，藥性非常溫和，減肥效果很好~
堅持服用一個月，你會有很大的發現~
站到秤上你會懷疑秤是不是壞了！
真的，我第一次就經歷過~
減肥效果非常的好~
最重要的是沒有副作用~
服用者放心而且輕鬆~
板主試試吧。祝你減肥成功~
http://bit.ly/MzIBGX

By Elvira
at 2013-01-21T07:57

大大好~
我個人瘦這些局部方面
是使用S>美<人的Q10精華♣霜和 Q10緊實♣霜喔!!!
♥Q10精//華//霜♥可以針對自己想要瘦下來的部位燃燒脂肪
我都會在洗完澡之後擦上Q10精華♣霜
接著開始做局部的運動 ~ 還有搭配按摩 ~
讓脂肪可以加速燃燒~肌膚更快吸收~
按摩完之後我會緊接著擦上Q10緊實♣霜
Q10緊實♣霜可以對日漸鬆弛的肌膚有明顯的拉提作用
讓肌膚變成更加緊實有彈性!!
並且可以預防橘皮組織呢 !!!
這邊是訂購電話ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ-⑧⑤⑧⑥
還有網址 http://www.so1314.com.tw/store6pro1.php?id=132&cla...
推薦給大大~~

By Emily
at 2013-01-24T00:42

歡迎您先上網做諮詢
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不論您是要增重、減重、局部瘦還是改善腸胃便秘問題我們都將為您做免費的健康評估~
還有一個月的滿意保證喔!!!
這裡是FB的社團~~歡迎您的加入!!社團裡有多位朋友成功改善健康的見證喔...
https://www.facebook.com/home.php#!/groups/4970162...

By Christine
at 2013-01-22T19:53

我的朋友告訴我“鑫鼎豐生技的減肥膠囊”的減肥效果不錯
而且沒有任何副作用，於是我就買了二組。
鑫鼎豐生技瘦身完美組合產品有立體塑Lepticore、左旋肉鹼L-carnitine塑身膠囊及搭配飲用具有去水排毒、消腫解膩、清脂解宿便全方位的纖淨美姿瘦身茶。
這一組效果超好，純天然綠色產品
說實話，我以前從不信減肥產品
那些不是拉就是瀉的~~
把人弄的臉青唇白、代謝失常。
而鑫鼎豐生技的減肥膠囊卻完全不一樣
只要每天服用2粒，就會感到身體脂肪燃燒起來
會看到肥肉天天在減少
這種方式即安全又快速，我的小肚子不到一個月就徹底減掉了
簡直太輕鬆了。
而且它還有抑制反彈的作用，所以根本不用擔心減後的脂肪會反彈

By Dinah
at 2013-01-23T03:08

減肥一定要做低強度，但時間較長的有氧運動。
例如你做踩車輪運動時，要慢慢的踩，然後盡量延長時間，最好持續三、四十分鐘。
踩的速度越慢，燃燒脂肪越多；踩的時間越長，燃燒脂肪越多。而且動作慢一點也比較不會長肌肉。
減肥是全身性的消耗脂肪，就算你做踩車輪運動，下半身脂肪減少同時，臉部和胸部脂肪也跟著減少一點。但不管如何，那個部位肥胖，就盡量做那個部位為主的運動，才能加強局部的脂肪燃燒和肌肉鍛鍊的效果。
也就是說，如果你要瘦大腿，除了做伸展大腿肌肉的無氧運動(例如剪刀腳運動)，還要做有氧運動(例如踩車輪運動)。如果你要瘦小腹，除了做鍛鍊腹部肌肉的無氧運動(例如仰臥起坐)，還要做有氧運動(例如慢跑或快走)。
最後，當你發現某個部位一直停滯瘦不下來，就不妨改換別種運動方式或加強運動的份量；可不能老是使用相同的模式運動，身體會逐漸適應而失去鍛鍊效果的。
減肥的關鍵在於堅持！關鍵在於養成生活習慣！
想減肥，絕不能求速效。欲速則不達
迅速減肥之後帶來的必定是迅速反彈！
一定要找一個適合自己的
又比較容易堅持的辦法
才是最好的減肥辦法
不知不覺你會變瘦而且不反彈的
我減肥是用純天然的瘦身元素減肥膠囊
(鑫鼎豐生技瘦身完美組合)
效果超好的，純天然的
要不你也試試看

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