長高的秘訣方法 - 田徑

By Blanche
at 2012-12-19T00:00

Table of Contents

我是小六女，今年161cm，我的MC在小三升小四時來了，請問還會長高嗎?以下問題
Q:我家族的人都很高，我會高嗎?
Q:我有再練田徑+偶爾會拉筋+跳繩(約每天+起來500-1000下)，會長高嗎?(有喝牛奶)
Q:請問，牛奶在甚麼時間喝最好?
Q:因為隔一天都要練田徑，所以，我晚上都9點多睡，隔天6:40分起床，這樣合理嗎?

Tags: 田徑

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By Edward Lewis
at 2012-12-21T11:28

想要長高如果生長板還未癒合，都是有很大的機會哦
讓我分享長高經驗給你..也許很多人不相信
但是為了自己的以後，所有的方式我都試過!
我試過運動就是為了讓自己可以再長高..
因為常常被笑矮冬瓜真的讓我受夠了..
我自己訂定了很多的長高教戰手冊哦..
每天早起先喝7OOCC水份..增加新陳代謝能力..
準備出門去運動兩小時..運動過後要補水..
每天三餐過後吃一顆鈣片<<天然愛爾蘭海藻鈣***>>
不吃辛辣、刺激、過於激烈的運動過度拉筋都影響長高
早睡早起、不熬夜、不駝背、不挑食
多配合曬點太陽、多運動、都可以讓自己長高哦
我自己半個學期就從164公分長高了4公分呢
媽媽說沒有白費買鈣片給我吃的錢了..
還好有媽媽跟哥哥陪我一起堅持，也謝謝媽媽跟哥給我這一連串的長高重點
我終於不用坐在第一排了!!哈哈，超棒的
讓我現在都可以告訴朋友我怎麼長高的呢
+::+媽媽都是上網去做訂購的..點我可以連結哦+::+http://segaa.net/u/kkboxes

By Charlie
at 2012-12-23T17:01

一心想長高，所以自己上網看要如何長高
我看了大部分的人其實都說
睡眠要充足、飲食要均衡、多曬太陽多運動
但好像大部分都有吃一些輔助的
大部分的人都吃高*登*鈣*長*高
所以我也吵著媽媽要買，但媽媽不肯，
說我不可能再長高，因為我們家的人都不高
但我很任性，一直盧我媽媽，又讓我媽看網路上的評價
我媽才打了網路上的客服專線去問
客服他們說是高登*鈣*--*的鈣含量很高，
又說是有添加愛爾蘭的有機海藻*鈣*
分子很小所以很好吸收，效果也比較明顯，
其實這些我看網路上的大大都有提過，
反正最後我媽是買給我了(我是獨生女，爸媽都蠻寵我的)
我也認真吃了大概4個月，長高了6公分左右
從原本的149.8長到156
(我父母都不高，外公外婆我不知道，但我爺爺奶奶也都不高)
我媽現在都很慶幸她當初沒有不買給我
然後現在我全家大小都在吃，爸媽說他們這年紀吃就當作補鈣
我爺爺奶奶也當做預防骨質酥鬆在食用了！
我媽是打這支電話去問的
07-69*0*-*9*6*3*3

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