西門. 站前 有氧時間異動 - 有氧運動 Aerobics

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By Agatha
at 2007-04-02T23:44

Table of Contents



大家稍微注意一下 西門跟站前從5點多開始的有氧課

時間都有做調整

大家在上課之前 稍微注意一下時間

츊
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My Choice,
http://blog.webs-tv.net/sanyoii5405
My Life.

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All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2007-04-03T02:06
老師在講你不聽嘛!!!
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By Callum
at 2007-04-03T04:28
問題就是 老師沒講阿 想聽也不行 囧
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By Catherine
at 2007-04-03T06:51
我是說橘子老師有講你都不聽!
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By Quintina
at 2007-04-03T09:13
5:20~6:20 6:30~7:30 7:40~8:40 通通變成一小時啦～～
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By Sandy
at 2007-04-03T11:35
阿就只有西門三樓的時間有變阿 哇阿災 四樓沒變

上健身房

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By Dora
at 2007-04-02T20:57
從一月加入加州至今 三月讓我很....算難過 因為小朋友演出原本會去健身房的時間都無法去 演出完，我病了一星期 在隔一周~有板聚跟老師吃飯同學婚禮，看課.... 這周下雨atat~~~~~~~~~~天阿!!!!!!!! 我已經超過半個月沒去了 而且我住蘆洲跑天母店 平常是都晚上去居多啦 白天 ...

簡單分類一下加州飛輪老師

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By Gary
at 2007-04-02T13:05
這位大大說的沒錯 的確胸挺出來能增加肺的最大容積,而且飛輪的確也是模擬室外自行車的有氧運動 其實每一位老師所要訓練的重點會不同,所以會有些微的差異 但以原文來說,不管壓低或抬起,我想應該都是在飛輪的安全規定之內 另外一個問題是在不同姿勢中重心位置是不同的 握姿一手應放把手中央,臀部往後坐 握姿二手應放把手2端 ...

請問桃園市附近哪裡有健身房+有氧舞蹈

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By Blanche
at 2007-04-02T00:11
請問桃園市區附近有可以在裡面待一整天的運動場所嗎 不知道這樣形容會不會不清楚 因為我媽媽在高雄 她很愛運動 也加入健身房的會員 健身房裡除了運動器材之外 也有游泳池 以及有氧舞蹈教室 她可以一整天都在那邊也沒關係 總之 不像單純游泳池那般 進去一次就收費一次 請問有人推薦桃園市區哪裡有這類場所呢 因為有時我想 ...

上課位置的選擇

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By Madame
at 2007-04-01T23:52
┌──鏡子──╥───鏡子───╥──鏡子──┐ │ ║ ║ │ │ ║ 舞 臺 ║ │ │ A　　 ╚═══════ ...

各健身房介紹--活力工場

Eden avatar
By Eden
at 2007-04-01T20:51
活力工場 官網首頁 : http://www.gymlux.com.tw 部落格 : http://tw.myblog.yahoo.com/gymlux 位置 : 台北市有3個分部，巨蛋、永春、太原 優點 : 1. 5座標準璧球場，哈哈，這可是吸引閃光跟我心甘情願把coco掏出來的原因 ...