複合式訓練達成 - 路跑 Road Running

By Elvira
at 2012-04-22T18:10
at 2012-04-22T18:10
Table of Contents
昨天的初體驗讓我意猶未盡、魂牽夢縈
今天一定要再挑戰自我極限
下午先去游了蝶蛙混和
再去享受赤腳跑步的樂趣
不知是我的錯覺還是事實
赤腳跑對於小腿肌的訓練
比穿鞋子跑的效果還好
爽度還是很高
另外 有個小問題想請教一下
淡鹽水 相較市售的運動飲料
是否更適合跑步時補充呢?
--
今天一定要再挑戰自我極限
下午先去游了蝶蛙混和
再去享受赤腳跑步的樂趣
不知是我的錯覺還是事實
赤腳跑對於小腿肌的訓練
比穿鞋子跑的效果還好
爽度還是很高
另外 有個小問題想請教一下
淡鹽水 相較市售的運動飲料
是否更適合跑步時補充呢?
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Tags:
路跑
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