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蝶腰練到怎樣才算成功呢?! - 游泳討論

Brianna avatarBrianna · 2010-01-08

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借用這個標題

小弟最近練body dolphin一直有潛太深以至於要用手才能換氣的困擾

爬了爬之前的文好像壓胸壓肩才是關鍵

可是我對壓胸壓肩這個動作定義不是很明瞭

壓胸壓肩是不是就是等同於弓身的動作阿?

還有看了一個之前推文的影片

http://www.youtube.com/watch?v=ij8aRAo8M08

影片給我的感覺是他在下潛的動作時 胸部並沒有明顯下壓的感覺

反到是比較像是用上半身的力量將臀部提起來

希望版友能給小弟一些提示 謝謝

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All Comments

Ophelia avatarOphelia2010-01-09
我覺得她有明顯的壓胸 而且游得非常漂亮
你看到的屁股浮起是壓胸的結果
Odelette avatarOdelette2010-01-12
當你是用身體製造波動 胸下壓就是製造波動起點了
Rae avatarRae2010-01-14
接著可以上提 或是讓浮力撐起 第一個波就完成了
Liam avatarLiam2010-01-15
要練到像她這樣漂亮平貼 比大幅度擺動還更困難
Linda avatarLinda2010-01-17
我只能靠浮力撐起來 可是好像浮力不夠大到讓我能換氣
Andrew avatarAndrew2010-01-20
你看這看不太出來的 因為他手沒在前面
Hedda avatarHedda2010-01-22
http://0rz.tw/vbZXh
Lily avatarLily2010-01-25
感謝 對了壓胸那邊 腰本身是不是還沒後彎
Zenobia avatarZenobia2010-01-25
我覺得壓胸改用拱背來形容會不會比較容易想像?
Kumar avatarKumar2010-01-27
是夾住肩夾骨的感覺嗎?
Frederic avatarFrederic2010-01-30
TO t大:你站起來模仿殭屍手前伸的動作,把手往斜下方伸
Noah avatarNoah2010-02-04
展,你會感覺到肩膀跟胸附近的肌肉背拉開,大概就是這樣
的感覺.
Erin avatarErin2010-02-04
感謝!! 我揣摩一下 確認一下這是下潛時上半身肌肉的感覺嗎?
Michael avatarMichael2010-02-06
好像有點瞭解了 明天去試試看 !!
Irma avatarIrma2010-02-10
夾住肩舺骨是挺胸吧?! 反了吧XD
Linda avatarLinda2010-02-12
對阿 之前把壓胸的意思弄錯了 浮不起來
Valerie avatarValerie2010-02-14
壓胸不是胸往下的動作嗎
Daph Bay avatarDaph Bay2010-02-18
手入水後保持水平不動 胸往下壓的動作不是嗎= =
Jack avatarJack2010-02-22
正在學習+1
John avatarJohn2010-02-27
有道是腰馬合一!
Lauren avatarLauren2010-02-27
我只能靠浮力撐起來 可 https://muxiv.com
Megan avatarMegan2010-03-01
//0rz.tw/vb https://daxiv.com
Andrew avatarAndrew2010-03-01
是夾住肩夾骨的感覺嗎? http://yaxiv.com