游蛙式時如何延長換氣的時間？ - 游泳討論

※ 引述《piglet1100 (piglet1100)》之銘言：
: 不知道您所指的大蛙小蛙 是指手部的動作還是腳部的動作
: 蛙式主要的動力在腿部夾水，手部是用來輔助換氣
: 如果腳夾水的姿勢正確也有切確夾到水
: 手不划水輕輕抬頭也可以有足夠的時間換氣。
: 調整姿勢的時候可以記算一下自己的划手數，
: 任何水中動作的調整幾乎都會影響到划手數
: 初學的人會更明顯。
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: 小弟大膽猜測，你應該是腳夾水的動力不足
: 導致前進的力量不夠，手就相對需要花更大的力氣划水
: 以方便有足夠的時間讓你抬頭換氣。
: 對於身體的平衡掌握度也不是很好，
: 在練習的時候可以自己感受一下，是不是換氣前會覺得離水面很遠
: 換完氣之後又會入水太深。

小弟也有這樣的問題！

小弟腳夾水的動力不足
換氣前離水面有點距離
要踢兩次蛙腳才能夠靠近水面
(正在努力修正踢一次蛙腳一次蛙手的動作)
換氣之後 就會沉下去

我是自己到泳池土法煉鋼練習
看影片 然後自己在泳池內模擬動作
想要找人來幫忙看
不過去游泳的泳池 都是不認識的

不知道版上的各位前輩們
是否能夠提供您寶貴的意見
提點小弟

感恩～


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: 建議先找人確認自己的手部與腳部動作是否正確
: 正確的話請先分解練習，腿部就抱浮板。
: 手部的話建議用走的方式練習

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老化四徵兆

○ zzzz ！ * \○/ ★ (○ ？
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坐著一直睡 躺著睡不著 舊的一直提 說過就忘記 Ωtotorolin

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