蝶式呼吸 - 游泳討論

Belly avatar
By Belly
at 2010-05-19T22:38

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一開始學海豚式時，還很可以有規律的換氣，一旦加上蝶式的手部動作，好像很容易喘，
呼吸不太順，可以請教大家的經驗談嗎？

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Tags: 游泳

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2010-05-22T12:21
加強體能
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By Heather
at 2010-05-22T16:23
加強腰與手的配合 腰手同時發力 可以把身體更輕鬆挺起
換氣自然會比較輕鬆
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By Jake
at 2010-05-25T06:13
我抓不到吐氣的節奏
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-05-27T16:16
抓不到吐氣的節奏可以先原地練習划手換氣
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-05-28T00:33
或者先練單手
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By Cara
at 2010-05-31T18:54
我是肚子在用力時，很容易弄亂呼吸的節奏，海豚式還可以，不
過，手部動作的力量太大，呼吸更容易不順
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-06-01T23:11
照TI教學影片去練，蝶式呼吸不會比游蛙式費力喔！

仰漂如何站立…

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By Doris
at 2010-05-19T13:12
※ 引述《breakingdown (Loneliness in Taipei)》之銘言： : 對仰漂很沒安全感…感覺很恐怖… : 我好像算比較容易浮起來，可是要回到站起來的姿勢感覺有點困難… : 不知道施力點在哪裡… 腳和頭往肚子縮，感覺肚子好像被人打一拳進去一樣，屁股往下坐，記得鼻子要吐氣。 : 因為不知 ...

游自由式時

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By Steve
at 2010-05-19T12:29
想請問眾板友 游自由式時在划手後有胸部旁邊連接上臂的地方拉到的經驗嗎? 我上次游泳時突然覺得有拉到的感覺 划手時會痛 後來擔心情況惡化就馬上上岸了 我游泳之前沒習慣暖身 會先慢慢的游一趟自由式當做暖身 麻煩解答了 - ...

仰漂如何站立…

Ina avatar
By Ina
at 2010-05-19T10:20
對仰漂很沒安全感…感覺很恐怖… 我好像算比較容易浮起來，可是要回到站起來的姿勢感覺有點困難… 不知道施力點在哪裡… 因為不知怎麼站，不敢放心的漂… 老師在旁邊，可是還是有吸到水然後慌亂匆忙的起身… 他是說沒法浮著站起來，可以先翻面再站起來~ 但感覺漂在水上有點不知施力點在哪裡~ 該怎麼練習好呢？ ...

自由式速成

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-05-19T00:15
大家好 我是游泳的新手 只會游自由式 換氣不好 所以目前還沒一次游完50公尺過(大概40幾就撐不了) 因為大四要畢業了 所以想利用最後的機會 去參加學校兩周後的游泳比賽 (50andamp;21M自由式) 不知道怎麼在兩個星期內突飛猛進 目前一星期大概最多有三次各兩小時的練習時間 不曉得 ...

早睡的人不用來點名~~~

Quanna avatar
By Quanna
at 2010-05-19T00:11
看到版標, 忍不住想點名一下...想問糖果大可不可以(離線..) 有騙P幣的嫌疑就自砍啦! 好了! 進入正題~~~~接下來開放推文並點名 \-_-/ 還沒準備要睡 且今天有去游泳的舉雙手 並回報大約里程數 -_-/ 還沒準備要睡 今天墮落沒去游泳的請舉右手(正確左手) \-_- 準備要去睡 且今 ...