蝶式呼吸 - 游泳討論

Belly · 2010-05-19

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一開始學海豚式時，還很可以有規律的換氣，一旦加上蝶式的手部動作，好像很容易喘，
呼吸不太順，可以請教大家的經驗談嗎？

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All Comments

Damian2010-05-22

加強體能

Heather2010-05-22

加強腰與手的配合腰手同時發力可以把身體更輕鬆挺起
換氣自然會比較輕鬆

Jake2010-05-25

我抓不到吐氣的節奏

Hedda2010-05-27

抓不到吐氣的節奏可以先原地練習划手換氣

Catherine2010-05-28

或者先練單手

Cara2010-05-31

我是肚子在用力時，很容易弄亂呼吸的節奏，海豚式還可以，不
過，手部動作的力量太大，呼吸更容易不順

Rebecca2010-06-01

照TI教學影片去練，蝶式呼吸不會比游蛙式費力喔！