仰漂如何站立… - 游泳討論

※ 引述《breakingdown (Loneliness in Taipei)》之銘言：
: 對仰漂很沒安全感…感覺很恐怖…
: 我好像算比較容易浮起來，可是要回到站起來的姿勢感覺有點困難…
: 不知道施力點在哪裡…
腳和頭往肚子縮，感覺肚子好像被人打一拳進去一樣，屁股往下坐，記得鼻子要吐氣。
: 因為不知怎麼站，不敢放心的漂…
: 老師在旁邊，可是還是有吸到水然後慌亂匆忙的起身…
: 他是說沒法浮著站起來，可以先翻面再站起來~
: 但感覺漂在水上有點不知施力點在哪裡~
沒有施力點，純粹就是放輕鬆的躺在水上
: 該怎麼練習好呢？
: 這堂課吸到二三次水…抽了兩三次筋…整個是有點驚嚇的狀態離開~
: 謝謝!!
仰漂要站起來有兩種方法，一個是浮這站起來，一個是翻過來(OS：廢話)。

不過重點都要做一件事："用鼻子吐氣"。

仰漂你一定要學會怎麼用鼻子吐氣，因為沒有學會你一定會嗆到水，或是吸不到氣。

如果你嗆到水或吸不到氣你一定會緊張，一緊張你就會想把頭抬更高，因為這樣你才不會

嗆到水，或吸不到氣，不過這樣你的身體就會更沉。

所以你一定要先學會韻律呼吸，在來學怎麼仰漂，這樣才學的快

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