蝶式划手訓練方法? - 游泳討論

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By Ingrid
at 2012-09-22T11:52

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各位版友，不好意思!!小弟又來詢問了~~
剛剛去精華區爬文「蝶式」的文章~

文章內很多教學，解釋的也很精闢~
也說到很多蝶腰、海豚式的訓練方式

其中更是有提到手腳配合上、及划水的路徑
但想小弟想問看看~如何「單單訓練蝶式划手」

練蝶腰可配合蛙手，但有單純練蝶式划水的方式嗎?
在不配合蝶腰前提下練習蝶手

腳的方式可以配合怎樣的方式練習比較有效率呢?
以上請各位幫忙解答~

謝謝~

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Tags: 游泳

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2012-09-25T12:14
唉 精華區已經很多年沒有整理了
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-09-26T07:36
練蝶手最快捷徑就是練好捷手(甩臂)
Linda avatar
By Linda
at 2012-09-27T13:56
不配合蝶腰前提下練習蝶手 ......那是沒有任何義意的
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By Carolina Franco
at 2012-09-28T00:48
單臂蝶, 單臂自由手加一次蝶手配合游
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By Carolina Franco
at 2012-09-28T07:20
ti的練法是鑰匙孔,水上天使,迷你蝶式
Tom avatar
By Tom
at 2012-10-02T22:42
腳夾浮板??

抬頭蛙一點想法

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By Audriana
at 2012-09-22T00:32
你說的三種方法都是正常的，看你的需求 你要游快一點就往後方多踢一點 慢一點，要出水高一點就可以踢斜一點 要泳往下踢就對了 再來把問題細分 你在游的時候是只有把脖子與頭抬高, 還是肩膀也會不自覺高。這個問題要先釐清 如果你很確定只有脖子和頭抬高 那身體應該呈這樣and#34;_.and#34 ...

長泳如何計算趟數?

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By Kama
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想請問版上的先進們，各位在長泳的時候， 是如何計算自己游了幾趟?已經幾公尺了? 有什麼特別的記憶法嗎? 因為自己常常游到一半忘記已經游了多少趟? 然後可能目標是要游個1000公尺 因為自己忘了游多少?然後就不了了之... 一整個感覺很弱... 請大家分享一下有沒有什麼好方法? 該不會要吃銀杏吧$anda ...

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By Kumar
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這是第一次參加日月潭泳渡 一開始是朋友(本團團長)找的 我另外找了另一個比較熟的朋友一起去 結果後來整團都是團長各時期的朋友 大家都互不認識 所以游過去是跟我自己找的朋友一起 以上題外話 下水時發現踩不到東西會有點害怕 但習慣後就好多了 本來想說用漂過去的 但想想這麼遠要漂多久 主要都 ...

中山運動中心今起試營運游泳心得

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By Iris
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等了半年 中山運動中心整修好又重新開幕了 今天開始試營運免費使用 20.21.22日 09:00~17:00 今天下午我去游泳池 整體上 我感覺有變了比較明亮 不像之前有壓迫感 水溫上 正常 很好 不會像之前那樣很熱 spa池 有改了一些 烤箱感覺也很新 蒸汽室跟之前差不多 男淋浴間 改了比較 ...

會游泳的定義&初學者教學心得

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By Rosalind
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在泳池工作，真的聽過很多，「我會游啊！只是不會換氣/ 換氣不順..」 其實不會換氣就是等於不會游泳，充其量只是能在水面上划動而已~~ 有鑑於此，加上老爸死心眼推廣，我們家游泳課第一堂課就是教換氣~~ 不過也因此被我的教練朋友們笑，「哪有人這樣教，你們這樣教，學生就 跑光了，因為他們一學會換氣就跑了，也 ...