蝶式 - 游泳討論

By Cara
at 2011-06-16T23:04

Table of Contents

來指教蝶式吧…
最近版上討論蠻多的

http://www.youtube.com/watch?v=0md8cE02iZQ

這是平常很幽哉在游的方式，漂浮部份比較長…

http://www.youtube.com/watch?v=KuA4dtJJSzk

算是捨棄漂浮部份，以小波浪方式前進

自鞭部份
腳真的沒什麼併攏XDDD....(退伍後真的越游越姿意...
柔軟度其實可以再提升....
延伸可以再拉長一點…

其他部份請版眾吧…謝謝！

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知道太多
是會被滅口的...

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Tags: 游泳

All Comments

By Aaliyah
at 2011-06-19T12:24

入水的點可以不用太中間，大概是兩個肩膀往前延伸的線

By Adele
at 2011-06-23T12:06

http://www.youtube.com/watch?v=wFuL-cskQn4

By Kyle
at 2011-06-23T15:55

魚大謝了，這是多年心中的痛XDDDDDDDD

By Skylar Davis
at 2011-06-24T08:02

其實你可以站在水底身體放低，練習空中移臂的動作
慢慢觀察你的手是掠過水面然後在肩膀前面入水
去抓那個感覺

By Sandy
at 2011-06-27T22:59

等你抓到那個點的時候，你做出海豚跳的動作，游出去

By Oliver
at 2011-07-01T19:56

恩恩…最近真的比較注意體能XD…姿勢都想說先等體能再修

By Charlotte
at 2011-07-05T21:19

我建議先把姿勢建立，要不然習慣了就不好了

By Ophelia
at 2011-07-09T22:40

是沒錯…不過都游六七年了…前一、兩年想改…
結果一當完兵姿勢又回來了XDDDDD，魚大謝囉~

By Kristin
at 2011-07-12T13:39

推推

By Faithe
at 2011-07-14T14:30

補充入水後一樣肩膀線往前壓胸延伸即可亦不需併手

By Dora
at 2011-07-19T00:19

於水中併手會增加抓水的阻力與路徑長度消耗手力

By Daph Bay
at 2011-07-22T21:27

於競泳中更不利高頻率的疊腰與抓水

By Enid
at 2011-07-23T08:55

這道理與自由式手部動作一樣自由式手部入水後亦不需
往中線或往左延伸往肩膀線延伸即可

By Margaret
at 2011-07-25T17:15

不然游起來從上面看會像跳啪啦啪啦舞

By Skylar Davis
at 2011-07-29T17:29

請問一下你有算過用你的悠哉方式可以連續游多遠嗎

By Mary
at 2011-08-02T13:35

早上測了一下…現在只剩100m...Orz...

By Anonymous
at 2011-08-05T07:36

如果能保持這個姿勢連續那也不錯了阿

By Jack
at 2011-08-09T01:11

我覺得你悠哉的游得不錯

By Christine
at 2011-08-09T13:34

爬了下文兩位fish應該是高手?

By Ina
at 2011-08-13T10:11

只能游一百的話通常在最後三分之一動作會崩壞我的經驗...

By James
at 2011-08-15T00:31

入水的點可以不用太中間 https://muxiv.com

By Catherine
at 2011-08-18T04:43

其實你可以站在水底身體 https://daxiv.com

2011年三度泳闖蘭陽海泳～～

By Agnes
at 2011-06-16T21:42

Blog版http://blog.xuite.net/donald.lien/blog/46818066 2011年三度泳闖蘭陽海泳～～　　今年去宜蘭，已經是第三次參加蘭陽海泳了，前兩年都是當日來回，今年則是週六就到頭城住一晚，遊覽一番，第二天泳渡完之後，還可以回民宿沖洗一下，然後再回家。　　翻 ...

Yam有賣便宜泳褲+泳鏡 $499

By Christine
at 2011-06-16T16:43

網址：http://mall.yam.com/ 首頁右下方即可看到~ 【台灣MIT蘋果牌/MARIUM】泳褲+近視泳鏡，任選2款$499(原價$1360/共11款可選) 有需要的去看看吧，個人覺得有便宜到~ -- ◤ 阿偉 Zone ◥ 妳看好宅耶! ╱▇▇▇╲ 是阿 ...

Re: 一年多沒游，請幫忙找缺點

By Robert
at 2011-06-16T09:12

前文吃光光 : x284兄，不好意思啦，我可能是在吹牛的；不過以下提出個人蛙式長泳經驗和大家 : 分享： : 短距離的競速行家都游所謂的波浪蛙，其實長泳也可以在水面及水下進行： : 長泳需保持一定的體力，身體若有過大的起伏，容易造成體力的浪費， : 用力的抱水固然有助於速度的增加，但也會造成身體較 ...

Re: 一年多沒游，請幫忙找缺點

By Leila
at 2011-06-15T22:02

: 推 hori:我不如你所以我說的你可以直接無視它蛙式手跟腳是連動的 06/15 20:53 我不是正式游泳科班出身，只想在這高手如雲的版上看能不能找到改進的方式。你如不如我，沒有人知道，如果你真的提出有意義的建議，我想沒人會無視。 : → hori:你抱水划手很差你可以游多遠很快都是一個問 ...

Re: 一年多沒游，請幫忙找缺點

By Barb Cronin
at 2011-06-15T20:49

: : 推 hori:你這樣游很累像在練肺活量游泳不是追求最低划手數拍影片不 06/14 21:27 : : → hori:需要那麼刻意頭都浮出水面才動手划那手部的功能都廢掉了 06/14 21:28 : : → ccbill:hori的意思是抱水的時機再快一點嗎？ ...

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