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蛙泳脖子很酸痛 - 游泳討論

James avatarJames · 2008-08-21

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很久沒游了

蛙泳的途中 脖子一直很酸痛

是抬頭還是哪裡姿勢不對了

Q____Q





10點的太陽好烈阿~~~~



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All Comments

Jake avatarJake2008-08-21
可以試著縮下巴，把上半身向前上方帶出水面換氣！會比較舒服！
Kama avatarKama2008-08-25
類似競賽的游法～
Liam avatarLiam2008-08-28
推樓上 另外,很久沒使用的肌肉一定會比較酸的
多游幾次以後就OK了~
Catherine avatarCatherine2008-08-30
對了～就算是捷式換氣也會換到脖子酸阿！
Dora avatarDora2008-09-01
我是腰很酸 用整個背部挺著= ="
Mason avatarMason2008-09-04
腰很酸+1......
Audriana avatarAudriana2008-09-07
什麼式抬頭游久了都會酸
Lucy avatarLucy2008-09-08
踢完腿整個身體伸直的時候要放鬆
Charlotte avatarCharlotte2008-09-10
抬頭捷我不會脖子酸...因為脖子酸之前就沒力了...XD
Zenobia avatarZenobia2008-09-12
蛙式換氣時眼睛不是朝前方看，視線大約往水面45度角看
Donna avatarDonna2008-09-14
並不需要刻意抬頭換，而且蛙手會助上半身浮起換氣