游泳時段 - 游泳討論

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By Rachel
at 2008-08-21T10:42

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我也是在中正游, 而且只在中午游12:00-13:30
我的心得, 中午的人, 的確比大家講的其他時段人數少
但是還是有些許的區分
12:00-13:00 人稍多
13:00-13:30 才是真正人少, 甚至一個水道只有3-4人
我也是長泳, 一次連游2000, 遇到人多時, 為了不想讓呼吸節奏被打斷
對向沒人, 就用超車
對向有人, 不好超, 就迴轉, 反正計趟時, 自己再扣除就好了



※ 引述《snowlily (力爭)》之銘言:
: 回一下好了~
: 上星期我每天早上在中正運動中心游泳
: 基本上人都很多啦,早上10:00~10:30是清場時間不得入場
: 而9~12點是教學時段,有三個泳道會被隔起來給教學班
: 於是一般民眾只有四個水道可以游(一戲水區,一慢泳,一長泳,一快泳)
: 剛開始我大概挑10:30~11:00左右去,游到12:00~13:00左右離開
: 11:00左右人很多,任一水道大概都有10個人左右吧
: 常常要超車或被超,我自己的呼吸節奏常常被打亂或是遇到白目一直在中間站起來
: 而12:00~13:00會呈現人比較少的情況,大概人都去吃飯了或吃飽正在休息吧
: 這個時段是我游得最快樂的時候,完全可以按照自己的步調
: 有一天決定早一點去,大概是8:30~10:00,沒想到人更多,一個水道有十幾個人以上
: 基本上已經是一個接一個呈現塞車的狀況了
: 所以當天我決定在比較寬廣的戲水區練我自己不會的泳式,放棄去長泳
: 更早一點我就不知了,中正六點開門,我還沒辦法這麼早起床XD
: 後來我還是決定11:00左右去,至少還有十幾分鐘的快樂時光~
: 給你參考看看~~

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Tags: 游泳

All Comments

游泳手指吃蘿蔔乾...

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By Olive
at 2008-08-20T20:20
抱怨文 若有違版規請版主告知,我自刪。 為了減肥,除非偷懶。每天到台北市的中正運動中心游個兩千公尺算是我的功課。 今天當然沒偷懶的去了。自己不甚準確的計時,個人游完兩千公尺的時間約莫是 43~46分鐘之間,因此我一向都是在正中央的快速水道游。 美其名為快速水道,岸邊還有個牌子寫著讓50公尺在80秒內游 ...

請問一下海泳的事情

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By Sandy
at 2008-08-20T18:05
小弟沒有看過什麼人游海泳的 所以想請問一下 叫中華隊全體游跨台灣海峽回台灣 and#34;理論上and#34;是辦的到的嗎 真的是不清楚這方面的資訊 有請各位大大解惑了 感謝 - ...

換氣的小技巧

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By Gary
at 2008-08-20T16:32
有不少板友來信問我關於換氣的問題 在這邊分享一下個人學習和教學經驗 [學習換氣步驟] 1.請您先在岸上練習(可以邊看螢幕 邊照著我的說法在家練習 XDand#34;) 2.再到水中在原地做划手換氣練習(這一步最重要 讓身體可以親自體會與水的感覺) 3.最後在實際去游 [自由式] 身體會偏左或偏右移動 表 ...

你的自由式 25M 最低划手數和最快速度

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By Ida
at 2008-08-20T16:29
大家能不能說說你自己的自由式划手數和速度? 先說我自己 25M 的情況: 最低划手數: 19, 最快速度: 19s - ...

想請問抬頭捷的換氣時機?

Ula avatar
By Ula
at 2008-08-20T15:14
抬頭捷是一個蠻吃力的泳姿。 在這裡講一下我參加救生班的經驗。 因為你頭要在水面上, 手還要抓水推水, 頭不能像捷式一樣換氣左右亂晃(否則溺者飛走你都不知道), 調節不好的話會越游越累。 人要在水裡有動作 而且浮起來除非是浮力相當好的人 否則,都要先吸一口氣在胸中(就好像擺一個氣體在你身體裡)。 至於換氣頻 ...