蛙式速度QQ - 游泳討論

Poppy avatar
By Poppy
at 2013-07-01T11:05

Table of Contents


上禮拜開始加入半年會員準備與體脂肪大戰@@

一開始游1000m兩天覺得還可以再負荷

1000m兩天>1200m三天>1500m兩天>2000m兩天

(45min)>(45min)>(1hr)>(1hr5-10min)

我想請問是否速度太慢，不是說要有運動的感覺是要比逃跑在低一階的感覺

每次游我都覺得我游超慢，50m大概要換氣22-24次，是不是應該要兩划一換氣

可是抱完水我就想上來吸一口阿QQ

我是女生154cm，想請問這樣2000m是否速度太慢??

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Tags: 游泳

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2013-07-02T12:10
1000M 45min，2000M變成65-70min速度變很快啊，還是我理解
錯了？
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-07-04T14:04
應該是有底子 他還會嫌慢 表示他以前可以游更快
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-07-07T04:05
兩划一換氣就少了波浪的動力，一划一換比較快，而且可
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-07-10T16:52
以加強漂浮的時間
不過你上半身的動作要正確，要不然都一樣
Belly avatar
By Belly
at 2013-07-12T07:30
我也是龜速蛙 懇求小眉角指導
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-07-12T20:08
可以看17869篇，或是搜尋我的文章有蛙式的部分
Queena avatar
By Queena
at 2013-07-14T00:30
速度爬升的很快阿...有時間競速意識 持續游一個月
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-07-14T13:43
很快就可以達到瘦身目標了吧 況且 女生游2K 滿少見的
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-07-15T13:53
如果游到心跳快又會喘,那應該就達到一定程度的有氧效果吧
Emily avatar
By Emily
at 2013-07-19T19:10
要微喘的感覺
Annie avatar
By Annie
at 2013-07-24T02:51
放心好了,你會瘦的...你會瘦到你覺得游得輕鬆的時候
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-07-26T15:05
推樓上 一輕鬆就不會瘦了XD

9/7 日月潭住宿轉讓

Lauren avatar
By Lauren
at 2013-07-01T11:03
9/7 日月潭水岸休閒飯店 湖景豪華雙人套房/NTD4200 因為訂到別的住宿了 故將取消訂房 想先問問有沒有版友需要的 可直接轉讓給你 謝謝! - ...

自由式指教

Hardy avatar
By Hardy
at 2013-06-30T23:40
看的出來 你對推水 應該有研究一下 但是 你的思路是錯誤的 and#34;除了手部出水動作外 請問還有甚麼可以改進勒and#34; 你應該是覺得 你的出水動作沒問題吧? 從你手入水之後 你的動作就陷入and#34;你所認定and#34;的正確推水方式 雖然你是慢慢游 但是 動作再加快一點的話 ...

自由式指教

Kyle avatar
By Kyle
at 2013-06-30T22:12
其實之前一直都在游 但姿勢還是不標準 除了手部出水動作外 請問還有甚麼可以改進勒 完全自學 請各位不吝給予指教 謝謝 http://ppt.cc/iF2F http://ppt.cc/bVXD http://ppt.cc/ZVu~ 遠距離的 - ...

外木山長泳2013

Kama avatar
By Kama
at 2013-06-30T16:00
真的非常感謝板上朋友幫忙處理從報名一直到最後發便當和紀念品！ 似乎很多人只是單純去幫忙，沒有下水的樣子？ 今天雖然太陽不是這幾天來最大的，但不下水還是會熱到冒汗的啊！ 所以...實在太感謝這些人了！ 雖然我都不認識，但還是謝謝你們啊！！ 話說今天老早就在第一大隊的牌子前面閒晃發呆， 然後一直看到有一個女孩 ...

游泳跟其他路上運動不一樣嗎?

Kama avatar
By Kama
at 2013-06-30T13:21
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1HpxsFvJ ] 作者: solitarywind (邁向體脂14%) 看板: FITNESS 標題: [閒聊] 游泳跟其他路上運動不一樣嗎? 時間: Sun Jun 30 13:09:31 2013 在版上好像爬不到類似的問題?! 版上有很多很厲害的大大們 ...