自由式指教 - 游泳討論

看的出來 你對推水 應該有研究一下

但是 你的思路是錯誤的

"除了手部出水動作外 請問還有甚麼可以改進勒"

你應該是覺得 你的出水動作沒問題吧?



從你手入水之後

你的動作就陷入"你所認定"的正確推水方式

雖然你是慢慢游

但是 動作再加快一點的話 缺點就可以更明顯



你的"推水"

只在手掌快要出水的前0.5秒 才開始用力

因此 你游快一點的話

你手所推的水 大部分都變成水面上的水花

沒有前進的動力



另外 你左邊換氣時

左手伸得太過 身體變成蝦子

從這邊動作可以知道

你手臂"試圖"想做出最大延伸 但是效果適得其反



提一下你優點

即便抓水效率不佳

但是 你水感不錯 身體很放鬆

從你身形研判

你應該是屬於思考型而非苦練型的類型

一次游個500不要停

在游的時候 思緒不斷的轉

感受身體的律動與抓水的感覺

應該會有所進步



如果你在新竹的話

可以互相切磋指



※ 引述《perrylieu (倫敦擱淺)》之銘言：
: 其實之前一直都在游
: 但姿勢還是不標準
: 除了手部出水動作外
: 請問還有甚麼可以改進勒
: 完全自學
: 請各位不吝給予指教
: 謝謝
: http://ppt.cc/iF2F
: http://ppt.cc/bVXD
: http://ppt.cc/ZVu~ 遠距離的

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