游泳跟其他路上運動不一樣嗎? - 游泳討論
By Kama
at 2013-06-30T13:21
at 2013-06-30T13:21
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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1HpxsFvJ ]
作者: solitarywind (邁向體脂14%) 看板: FITNESS
標題: [閒聊] 游泳跟其他路上運動不一樣嗎?
時間: Sun Jun 30 13:09:31 2013
在版上好像爬不到類似的問題?!
版上有很多很厲害的大大們~~
想請問一個問題就是游泳跟所有路上的運動都不一樣嗎??
因為置底文跟正確的觀念是路上的運動完39分鐘是黃金吸收時間~~
那時候吃東西比較不會變成脂肪~~ 會變成醣類跟蛋白質~~
可是游泳我不管問誰~~
大家都說前後一個小時最好不要進食!!! {前後原因不一樣，後才是我這次討論的問題~}
{本身是游泳教練救生員問我們的教練也是這樣說的!!}
所以是因為游泳完會吃比較多所以才不要游完一小時進食嗎??
不然到底是甚麼原因造成路上的運動做完39分鐘可以進食游泳就不行的呢?!
想知道原因跟答案~~ 先謝謝大家囉!!!
--
作者: solitarywind (邁向體脂14%) 看板: FITNESS
標題: [閒聊] 游泳跟其他路上運動不一樣嗎?
時間: Sun Jun 30 13:09:31 2013
在版上好像爬不到類似的問題?!
版上有很多很厲害的大大們~~
想請問一個問題就是游泳跟所有路上的運動都不一樣嗎??
因為置底文跟正確的觀念是路上的運動完39分鐘是黃金吸收時間~~
那時候吃東西比較不會變成脂肪~~ 會變成醣類跟蛋白質~~
可是游泳我不管問誰~~
大家都說前後一個小時最好不要進食!!! {前後原因不一樣，後才是我這次討論的問題~}
{本身是游泳教練救生員問我們的教練也是這樣說的!!}
所以是因為游泳完會吃比較多所以才不要游完一小時進食嗎??
不然到底是甚麼原因造成路上的運動做完39分鐘可以進食游泳就不行的呢?!
想知道原因跟答案~~ 先謝謝大家囉!!!
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