蛙式的速度 - 游泳討論

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By Zenobia
at 2008-05-24T10:48

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想請問大家

蛙式1000公尺游了30分鐘
之後有變慢
到50分鐘時 共游了1650公尺
全程都是蛙式

這種速度有運動ok嗎?



還有不知道是不是用力錯誤
蛙式游完
右大腿外側靠近骨盆骨的地方有點酸痛
(也可以說是鼠蹊部那個高度的外側)
還是姿勢錯了呢?
請有經驗的大家幫我解答
謝謝 .ˇ.


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你知道每年全球有多少人死於飢餓嗎?美國的「The Hunger site」
http://www.thehungersite.com/cgi-bin/WebObjects/CTDSites 網站上
只要網友每天上網按一次,他們就會聯合世界企業家,捐給世界各地饑民一碗食物,
光是去年一整年,「The Hunger site」就送出了4,800萬碗食物給世界各地需要的饑民.

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Tags: 游泳

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-05-26T15:23
可能是使用過度的髖關節-股骨頭拉到 暫時休息吧..

怎麼樣才能游的更快?

Tracy avatar
By Tracy
at 2008-05-24T00:31
※ 引述《dr2915 (dr)》之銘言: : 我學會游泳到現在大概10年了,從一開始能游到50公尺就開心的不得了, : 到長大之後拼速度儼然成為唯一樂趣,看著自己的秒數減少真是莫大的喜悅。 : 今天游泳比賽比完,秒數雖然沒退,但是感覺很難再突破了, : 真的有一股想把游泳鍊更快的衝勁,正好我在4月已經推甄上 ...

捷式

Ula avatar
By Ula
at 2008-05-24T00:21
※ 引述《flymyfinger (飛我指)》之銘言: : 小弟我左手的力道很差 : 有時候划個幾下身體就會失去平衡 : 因為我只會右邊的換氣 : 怕長期下來的話左右會失衡 : 所以想買個滑手板 : 練習時只戴左手 : 想說先能夠划順再說 雙邊換氣目前不在我的練習項目裡 : 不曉得這樣的驗習方法是否合適 ...

初級救生班

Doris avatar
By Doris
at 2008-05-23T23:36
之前po了一篇關於救生員訓練的文章 先謝謝大家之前的回覆 原本是想要藉由游泳來減肥 所以有意願想報救生員班 不過今天去跟一位救生教練的朋友游過之後發現 以前我自己亂學的蛙式 捷式 其實......真的就是亂學 姿勢錯誤很大 耗費很多力量在游 卻前進沒多少 另外 體力上也還是不足夠 所 ...

怎麼樣才能游的更快?

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-05-23T20:32
我學會游泳到現在大概10年了,從一開始能游到50公尺就開心的不得了, 到長大之後拼速度儼然成為唯一樂趣,看著自己的秒數減少真是莫大的喜悅。 今天游泳比賽比完,秒數雖然沒退,但是感覺很難再突破了, 真的有一股想把游泳鍊更快的衝勁,正好我在4月已經推甄上大學, 還有將近4個月的假期,但是我該怎麼練呢?想請教板上 ...

捷式

John avatar
By John
at 2008-05-23T18:39
小弟我左手的力道很差 有時候划個幾下身體就會失去平衡 因為我只會右邊的換氣 怕長期下來的話左右會失衡 所以想買個滑手板 練習時只戴左手 想說先能夠划順再說 雙邊換氣目前不在我的練習項目裡 不曉得這樣的驗習方法是否合適 - ...