蛙式換氣 - 游泳討論

By Thomas
at 2010-10-05T16:36

Table of Contents

各位大大們好：

小弟是蛙式初學者

今天練習換氣時，鼻子頻頻嗆到水 @@!

所以教練建議手用力下壓、讓頭盡量抬高吸氣

但感覺上手沒多久就痠了

故於此請教前輩們如何讓手輕鬆又能吸足氣

煩請撥冗回覆，謝謝！

--

Tags: 游泳

All Comments

By Jacob
at 2010-10-08T09:23

放鬆漂浮做的好換氣就算手不壓也換得到

By Ophelia
at 2010-10-08T16:27

放鬆+1

By Jake
at 2010-10-13T07:52

就算手不壓頭直接抬起來就可以換了Orz...

By Xanthe
at 2010-10-13T14:30

腳也要配合~~

By Thomas
at 2010-10-17T03:20

三樓的Orz剛好是蛙式抬頭換氣的姿勢...

By Oscar
at 2010-10-18T06:42

XD 好像是耶

By Jake
at 2010-10-19T15:14

不要刻意抬頭放鬆浮力就帶你上來了!!

By Olive
at 2010-10-23T08:42

吸氣時候用嘴巴,吐氣用鼻子,要換氣時手輕輕的撥一下水...

By Linda
at 2010-10-25T17:28

頭慢慢的浮出水面後,吸口氣慢慢的沉下去..可以試看看喔!!

By Blanche
at 2010-10-29T14:06

謝謝以上大大們的心得分享…

By Joe
at 2010-11-02T05:52

今天練習時除了告訴自己「放輕鬆」外，又經指點原來我合掌
的時候手臂沒有縮起來(腋下夾水?)(這姿勢應該無誤吧?)

By Audriana
at 2010-11-04T22:02

所以之前相對費力些 @@!

By Zenobia
at 2010-11-09T05:25

小弟往後會更勤加放輕鬆練習，並請繼續指教了，感恩 :)

By Caitlin
at 2010-11-09T10:06

頭上不來可能性~~延伸漂浮時候手切水的角度

By Kyle
at 2010-11-14T07:00

還有抱水的情形!!通常新手手往下壓頭是上不來的!!

By Tristan Cohan
at 2010-11-16T07:01

所以之前相對費力些 @ https://noxiv.com

By Lily
at 2010-11-18T22:17

//noxiv.com https://daxiv.com

左手只是輔助....

By Ursula
at 2010-10-05T12:01

自由式一千公尺一直無法突破25min，換句話說一趟50M連60s都游不進去一直不得其解，不過一直以來自己的目標只是養生游泳而已，並沒有特別去特別在意時間的問題，一千公尺能在30min內就很滿足了不過，前陣子被教練說我的自由式看起來像是仰式再藉由影片拍攝才發現自己換氣的時候角度超級霹靂無敵大 ...

宜蘭哪裡有賣arena泳帽?

By Iris
at 2010-10-05T10:34

請問宜蘭哪裡有賣arena矽膠泳帽? 昨天去新月買結果竟然已經撤櫃.... - ...

魚式與傳統自由式

By Yuri
at 2010-10-05T02:13

※ 引述《clemence (調來調去)》之銘言： : 學自由式時候學長都說手的延伸是很重要的， : 不可插太and#34;深and#34;，是要往前and#34;伸and#34;， : 身體也要盡量維持與水面平行的狀態， : 但是看一些魚式的教學影片後， : 發現 : 1.普遍手都要差的比較深一些(最後也是 ...

魚式與傳統自由式

By Damian
at 2010-10-05T00:46

學自由式時候學長都說手的延伸是很重要的，不可插太and#34;深and#34;，是要往前and#34;伸and#34;，身體也要盡量維持與水面平行的狀態，但是看一些魚式的教學影片後，發現 1.普遍手都要差的比較深一些(最後也是平的沒錯)，這樣滑手途中不是會增加未作功的路徑嗎？ 2.身體入水 ...

蛙式換氣 - 游泳討論

All Comments

Related Posts

左手只是輔助....

宜蘭哪裡有賣arena泳帽?

魚式與傳統自由式

魚式與傳統自由式

最近想換泳褲