蛙式 - 游泳討論

By Gary
at 2010-08-14T01:06

Table of Contents

我蛙式是自學的

也游了日月潭兩趟

但是極沒有效率

-----------抱歉
問題應該是

踢的動作沒有動能

姿勢的方面要如何改進

有沒有辦法突破

get improved

--
透視財富本質
它終究是上天託付做妥善處理和支配使用
沒有人可以真正擁有

--

Tags: 游泳

All Comments

By Valerie
at 2010-08-15T12:59

有阿當然有辦法突破... (在不清楚你要問什麼之前的答案)

By Skylar Davis
at 2010-08-18T02:38

手腳分開練，先練蛙手，感覺有前進感，這就是你說的效率

By Suhail Hany
at 2010-08-20T19:38

每次動作完，手就放頭前，夾耳，臉朝下，掌也朝下，漂一秒

By Caroline
at 2010-08-23T08:32

再練蛙腳，感覺有前進感，動作完，雙腿伸直，也要漂一秒，

By Gary
at 2010-08-27T17:27

光是蛙手，或蛙腳就要有前進感，且一定要漂一拍﹙約一秒﹚

By Caroline
at 2010-08-29T07:13

組合的時候，每次雙手到頭前漂一秒，再開始蛙腳的動作,

By Hazel
at 2010-09-01T15:35

一定有個時候是雙手伸直，雙腿伸直的在漂，漂很重要

By Mary
at 2010-09-03T15:17

請問樓上，蛙手都為浮上換氣，感覺不出前進感，該怎麼改善？

By Gary
at 2010-09-06T01:32

我都推到齊肩手才下壓,前進的感覺還蠻明顯的 @@

By Hedy
at 2010-09-08T15:09

不過好像不慎標準

By Margaret
at 2010-09-10T13:11

我覺得本版版友都好熱情的分享自己的心得但是不是也請

By Annie
at 2010-09-11T19:03

原PO在發文時該好好想想內容太空洞是不好的

By Noah
at 2010-09-13T19:11

我看了一分鐘只對你的簽名檔有點兒興趣

By Una
at 2010-09-16T08:57

我可以搭順風車問一下蛙式的手腳動作時機嗎?

By Bennie
at 2010-09-19T00:15

正確的蛙式是說手已經拉直在動腳嗎?
還是說手要動那一個環節，腳再開動呢?

By Rosalind
at 2010-09-22T10:39

brtim, 你寫的，我一點點看沒有，試著回答→

By Olga
at 2010-09-26T06:13

游泳有句很拍謝的定理→「靠背靠腰，大部份在漂」

By Kumar
at 2010-09-27T18:54

蛙手→頭入水、靠背推出手臂像拜拜的動作前伸，掌就放平

By Odelette
at 2010-09-30T22:39

手一分開向兩邊，就靠背把身體抬起來，手臂兩邊分開到肩下

By Tom
at 2010-10-05T19:50

這時身體是最高點，足夠時間用口吸氣

By Anonymous
at 2010-10-09T23:35

，然後重覆上述動作，頭入水，靠背推…，過程全都低頭也可

By Ula
at 2010-10-14T22:09

﹙接上述：肩下﹚，然後夾上臂到胸前，準備頭入水…

By Erin
at 2010-10-19T02:18

上面這句是在「…肩下」和「這時身體是最高點…」的中間

By Elma
at 2010-10-19T15:31

gtgirl，妳說的對，而且有個時候是手伸直、腿伸直的在漂

By Caitlin
at 2010-10-22T23:13

還有女子蛙式游太多，小腿易變粗，怎樣的量叫多，因人而異

By Yuri
at 2010-10-23T09:56

不好意思，我說的兩種手腳開動時機是哪一個對阿@@?

By Lauren
at 2010-10-27T11:26

...不好意思以上為頭暈狀態發言....

By Gilbert
at 2010-10-31T17:38

不過我看影片，總覺得我看到的是，在手拉直前一咪咪的時候

By Anthony
at 2010-11-03T20:15

腳才發動，看起來腳比手晚一點點到流線型~

By Lydia
at 2010-11-07T10:25

手還沒完全直膝蓋就可以開始彎了手完全直才踢..

By Kyle
at 2010-11-08T02:11

感謝ess大。目前自己都沒注意到背，只用手的蠻力

By Todd Johnson
at 2010-11-10T22:09

gtgirl 我的看法是換氣時腳開始縮(借力) 手伸直腳才踢

By Ida
at 2010-11-14T03:07

我今晚會去游泳，琢磨一下~~

By Una
at 2010-11-17T23:10

手還沒完全直膝蓋就可以 https://noxiv.com

By Charlotte
at 2010-11-21T23:32

手一分開向兩邊，就靠背 https://daxiv.com

認真問板橋救國團游泳池乾不乾淨

By Damian
at 2010-08-14T00:54

是這樣的因為學校對面的華僑中學游泳池太貴了(我純游泳回數票一張就要130 瘋了) 所以想去救國團游泳池但是原PO為清潔問題苦惱不已所以想問問救國團游泳池的整潔狀況如何比如地板啊淋浴間啊游泳池裡的水等等的沒問題的話大概這幾天早上會去游有想晨泳的版友也可以揪一下哈感謝 - ...

游泳抽筋該如何紓緩!?

By Andy
at 2010-08-13T23:59

13號黑色星期五我的腳竟然在游泳時抽筋了!! 對我來說這實在太不正常~ 今天嘗試增加平時游的長度通常2000公尺要近一個小時今天大概50分鐘完成2000~ 所以繼續游到2200後 (幾乎都蛙式自由式大概只有其中的400公尺) 我的右小腿在蹬牆出發後馬上有抽筋的傾向於是我就停下來不游了!! 現在 ...

有沒有人連作夢都會夢到在游泳呢？

By Gary
at 2010-08-13T22:42

如題。我真的連作夢都會夢到在游泳或是在教游泳耶！不過幸好沒有尿床就是了XDD 我爸更誇張，他常常都會張開眼睛夢遊，還扶我媽的頭跟手，要她靠岸邊做動作… 各位版大真的也有夢到在游泳的嗎？？很好奇呢 :) -- 熱血熱心熱情的教練，用超便宜優惠的價格，與大家分享游泳的快樂和喜悅！他只是個年屆六十 ...

游蛙式會腰酸是正常的嗎?

By Cara
at 2010-08-13T21:25

昨天游蛙式游差不多500m時就開始會覺得腰酸耶而且是腰挺不直的那種我自己有覺得在游的過程中,腰一直有出力, 請問這樣的情況是正常的嗎? -- - ...

海盜式

By Charlie
at 2010-08-13T21:13

今天在游泳時突發意想用類似蛙式的鄧腿往後踢用自由式的划手來換氣自我感覺蠻有速度感的雖然我很清楚明白跟別人捷式比起來是比不上的但是自己很討厭游捷式花一堆力氣在那邊划手重點是自己游的很慢~哈哈後來今天在網路上查救生與游泳的相關資料才發現原來我今天突發意想的游法叫做海盜式 ...

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