蛙式 - 游泳討論

Damian avatar
By Damian
at 2006-12-15T20:53

Table of Contents

1. 踢牆後

可以加個大蛙

大蛙是 手臂全伸直向後划 還是 蝶式的手

那個比較快


2. 換氣時 怎麼讓自己的身體抬出水面（就是胸口以上出水）


兩個問題 請指教

謝謝！！

--
Tags: 游泳

All Comments

John avatar
By John
at 2006-12-20T09:25
蝶式手和身體都做 可以做一次
Iris avatar
By Iris
at 2006-12-23T02:16
關於第二個問題，抱水要做出來就ok了！我之前也有這問題XD
Wallis avatar
By Wallis
at 2006-12-23T13:31
歐 感謝 我去試看看

請問如何讓自己長距離游得更快？

Poppy avatar
By Poppy
at 2006-12-15T11:29
各位水族前輩大家好，小弟是玩三鐵的， 標準51.5Km的距離，大約是2小時20～25分， 唯一的罩門就是游泳實在很差， 1500M只能游到32分鐘，就很難再進步了.. 我每週只有3～4天的時間練習游泳， 因為其他的時間必需練跑步、單車。 我做的內容，就是只有傻傻的一直游， 大約游1500～4000，單一速度 ...

關於自由式

Linda avatar
By Linda
at 2006-12-15T10:48
※ 引述《lemlem12 (GreatElephant)》之銘言： : 引述《winddust (喬狼)》之銘言： : : 我是手70%，腳30%， : : 腳的功能是穩定身體能維持水平高度與左右水平， : : 別小看這水平，身體和水平面差不多跟身體傾斜在水裡阻力就差好大， : 這和我的認知有小小的差異~ ...

關於自由式

Victoria avatar
By Victoria
at 2006-12-15T00:25
引述《winddust (喬狼)》之銘言： : 我是手70%，腳30%， : 腳的功能是穩定身體能維持水平高度與左右水平， : 別小看這水平，身體和水平面差不多跟身體傾斜在水裡阻力就差好大， 這和我的認知有小小的差異~有錯誤請各位高手多多指正 我個人感覺是在整個人在水中的阻力較小，而自由式是因為手是要從水面上 ...

蝶式可以自學嗎？

Oliver avatar
By Oliver
at 2006-12-14T23:42
因為很想學好蝶式 所以之前有自己摸索過 但是游一游卻發現自己游起來根本就是「跌」式 想問板上的各位 您們的蝶式是怎麼學得的呢？ 還是一定得教練教？新竹市有沒有不錯的教練可以推薦呢？ 先謝謝大家的回應囉～ - ...

關於自由式

Sandy avatar
By Sandy
at 2006-12-14T21:39
我是手70%，腳30%， 腳的功能是穩定身體能維持水平高度與左右水平， 別小看這水平，身體和水平面差不多跟身體傾斜在水裡阻力就差好大， 腳的打法是大腿出力帶動小腿，雙腳腳掌稍微內八， 拍打時腿僅與水平面呈現15度打入水裡， 離開水面時，也只有腳踝以下出水，然後用大腿再帶動小腿、腳踝、腳背入水。 另外有人提 ...