蛋蛋的哀傷~要如何預防破皮 - 路跑 Road Running

Irma · 2013-06-09

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小弟為了準備4週後的全馬，最近慢慢在拉距離

今天把距離拉到29k(剩4週了，才練到29k，有點小挫)

在最後3k左右，感覺到黃金蛋異常的疼痛

在洗澡時確定是破皮了囧

爬文看了一下，似乎可以在賽前抹凡士林

但如果不想抹凡士林的話，可以用服裝來避免這個窘境嗎？

(個人是穿棉質的四角內褲)

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All Comments

Callum2013-06-12

安安 mizuno的飄飄褲有內裡可以讓蛋蛋不哀傷喔~

Yuri2013-06-15

我自己是緊身三角褲配件緊身褲就沒再破皮過了

Valerie2013-06-17

塗凡士林或緊身褲及可喔~~~

David2013-06-20

美金農飄飄褲+1

Brianna2013-06-23

mizuno飄飄褲&塗千沛的摩擦膏~凡士林很油不好洗~很常騎

Necoo2013-06-25

的話千沛那個摩擦膏可考慮涼涼的~

Skylar DavisLinda2013-06-28

凡士林是油性的，有其缺點；用水性的，如甘油、KY，如何？

Sarah2013-07-01

飄飄褲有內裡保護淡淡,而大腿內側與腋窩仍要塗凡士林.

Todd Johnson2013-07-04

千萬不要穿棉質的..配上汗水根本兇器

Joseph2013-07-06

大腿內側與腋窩還有奶頭仍要塗凡士林

Madame2013-07-09

水性的跑跑就沒了半路要補

Todd Johnson2013-07-12

nipple 的話...推薦3M抗敏藥用膠帶 :p

Iris2013-07-14

內裡不是也會造成摩擦破皮嗎?

Olivia2013-07-17

樓上說的是真的...北橫馬雨下太大我X頭受傷 QQ凡士林應該是少不了的...zzz

Rosalind2013-07-20

跑的時候換穿棉質的三角吧！

Megan2013-07-22

千沛屁屁膏好用+1 而且好洗又耐久不過我是騎車用跑步用應該也ok 都是燒檔嘛...

Daniel2013-07-25

請搜尋雪米膏! 我試過n種方法這個最好用

Valerie2013-07-28

但是貴番了!起跑前抹一次中途都不用補現在完全不會燒

Irma2013-07-30

蛋蛋的哀傷 http://tinyurl.com/l2nzjdw

Leila2013-08-02

美津濃有運動用緊身內褲可以試試

Irma2013-08-05

跑一場馬下來.凡士林也都消耗光了說,不會不好洗

Audriana2013-08-07

WD-40!!! (誤)

Ingrid2013-08-10

水性的跑跑就沒了半路 https://daxiv.com

Faithe2013-08-13

凡士林是油性的，有其缺 https://moxox.com