蕭倩妮--肚皮舞 - 有氧運動 Aerobics

今天跑到中和去上難得蕭倩妮老師代課的肚皮舞，
真的符合老師的風格：基本功練半節課！
不過說真的，如果舞蹈沒了基本功，
怎麼學怎麼揣摩都不會達到那種意境...
回到老師的課程，
老師要我們運用肚子、屁股跟腰的力量，
上半身基本上完全沒有什麼動到，
除非是運用手部肢體動作...
練了大概10來分鐘，我的腰、肚子就開始酸痛了，
怎麼老師這麼久還在練這個？
不過基本功練久了，真的對跳拉丁很有效ㄟ。
以前上過蕭老師的拉丁，真的也是基本功練半堂，
不過對我的拉丁功力真的有很大的幫助！
只是課堂上男生只有四個人，其中一個中途還落跑...@@
後來老師教了四個八拍的動作，
的確很...嫵媚...
果然需要像小草橘子這種正妹跳起來才有味道！
一堂課上下來，屁股縮的很緊實，下腰跟後背很酸，
的確有被操到了...@@
希望有跳過肚皮舞的朋友們分享一下心得吧！

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