萵苣有沒有超級初階的團體舞蹈課 - 有氧運動 Aerobics

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By Isabella
at 2017-05-31T20:47

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前幾天在爬文
看到有人推薦萵苣的Body Jam很適合入門的人去上
我就傻傻的拉著我同事一起去
但我現在想大罵那個推文的人是騙子XD!!

雖然是幾套動作一直重複
但對我這種連玩剪刀石頭布手指都會打結的人來說
真的太難了

整個教室大概有15個人，大家都可以跟到七八成
連我那個同事也都做跟上了，只有我在那邊耍腦…
老師都叫我不要放棄

雖然流很多汗，我同事也說上得很爽
但我完全跟不上囧

版上有沒有人知道萵苣還有什麼初階到不行的團體舞蹈課啊
能一邊減脂一邊培養一些節奏感的那種?

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All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2017-06-01T02:46
Body jam我也無法駕馭，可以上body balance試看看
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-06-01T08:46
我最愛的是combat，不過剛開始可能也會跟不上，打一段時間跟得上就會愛上了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2017-06-01T14:46
請給自己多幾次機會，大概上了五次之後就會漸漸上手了
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-06-01T20:45
你要多上啦 這個跟協調性有關 而且都是固定套數
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-06-02T02:45
多跳就知道怎麼跳了 我上班空閒還會小小練習
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-06-02T08:45
如果真的不行 shbam 可以上一下動作簡單許多
Regina avatar
By Regina
at 2017-06-02T14:44
我上combat,因為其他的讓我完全跟不上，attact或pump也很適合協調差的我
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-06-02T20:44
除非是天生練舞奇才，建議多上幾次，會越來越好！
Ida avatar
By Ida
at 2017-06-03T02:44
套裝就這幾種BJ/SHBAM/DoublePOP/Groov這幾種
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By Belly
at 2017-06-03T08:43
每次看老師的，是樂舞派對/Zumba
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-06-03T14:43
比較難的是MV，跳舞底子要好才好看
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-06-03T20:43
比較節奏的就hi-low(活力有氧)
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-06-04T02:42
建議從SHBAM/DoublePOP/Groov開始
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-06-04T08:42
多上個幾次，大約五次六次應該就比較跟得上了~~
Liam avatar
By Liam
at 2017-06-04T14:42
第一次就跟得上的那是真的很厲害，但我自己也有上了三個月才有跟上的，所以多上幾次~~
Donna avatar
By Donna
at 2017-06-04T20:41
多上幾次就跟的上了呀，不要放棄呀!!!!!!!!
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-06-05T02:41
同為肢障，只能推shbam了
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-06-05T08:41
iparty&zumba body jam一直重複記不得XD
Rae avatar
By Rae
at 2017-06-05T14:40
同樣肢體障礙左右不分，但是喜歡Jam，會多上幾次熟練。
Rae avatar
By Rae
at 2017-06-05T20:40
zumba和熱舞派對 老師可自由編排 挑新一點的館可能會較簡單 不知原po在哪 推薦肅沛在永和民權的課分解很細動作不難適合新手練協調 固定上課就會進步囉!
Harry avatar
By Harry
at 2017-06-06T02:40
ZUMBA最好跟
Belly avatar
By Belly
at 2017-06-06T08:39
感覺老師很貼心

World Gym 大安店會籍 至2018.03

Isla avatar
By Isla
at 2017-05-19T23:18
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By Rachel
at 2017-05-13T09:06
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By Daniel
at 2017-05-12T00:32
LES MILLS BODYJAM™ 81 --- PURO PARI Sizzler : https://goo.gl/6DhdT9 Track List ： https://goo.gl/LYB87E Choreographed : Gandalf and#34;Gand#34; A ...

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By Agatha
at 2017-05-05T12:14
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