苗栗大腳ㄚ西湖馬 - 路跑 Road Running

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-01-03T16:28

Table of Contents

一大早開車到西湖渡假村
停車稍微排了一會才有車位
接著就在小雨中準時7點出發了
路線安排真的很有森林馬拉松味道
跑在山林中的小徑 是一大享受
尤其是從高處俯瞰鯉魚潭水庫
湖光山色 煙霧遼繞 美不勝收
不過說實話 個人覺得這場非常硬陡
賽前看路線高度圖
高低最大落差200多公尺
跟礁溪櫻花馬比起來算小case
不過實際跑 上上下下很辛苦
尤其是全馬第一折返點回去約24k處的超陡坡與最後13k的上坡 真的看到會腿軟
最後好不容易死裏逃生5個多小時回到終點！！

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Tags: 路跑

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2016-01-06T01:37
重點是又冷又雨
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-01-08T10:46
沒錯 ！！
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By Bennie
at 2016-01-10T19:55
連超級賽亞人都跑快要三小時才回來哦
Eden avatar
By Eden
at 2016-01-13T05:03
正確時間2:54
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By Kama
at 2016-01-15T14:12
恭喜完賽～

2015年。 大家最喜歡哪一場賽事?

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By Jack
at 2016-01-03T08:59
2015年結束了 不論參加的公里數 大家 整體上最喜歡哪一場賽事 會推薦其他人參加或是今年也會想再參加呢? 謝謝 - ...

箱根 第二日

John avatar
By John
at 2016-01-03T07:54
青學六區小野田也太快了吧 13~16K 都約2:37 日本大來到四位 山梨掉到六位 看來是暴掉了 - ...

Forerunner 235 心率維持66 解決方法

Agatha avatar
By Agatha
at 2016-01-02T18:35
有買Forerunner긠235的朋友 如果心率出現66 心率關掉打開也是66 恢復原廠設定值也是66 打給客服 用他們的方式來調整也是66 這時後請去簽六合彩 66 ㄧ百隻（誤） 請參照下略步驟 1.在心率頁面 長按往上鍵 進入心率選擇頁面 將心率關掉 2.這時後關機 從開 按右邊兩個鍵 ...

關山162公里超級馬拉松

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By Mary
at 2016-01-02T17:01
2015/12/25耶誕節 正常人應該是去吃大餐慶祝 但現在在我身邊卻有50多人準備要跑關山100mile(162公里)超級馬拉松 早上七點一起跑就先從關山親水公園繞一圈 續沿著沒什麼人煙的197縣道跑 畢竟是第1次跑超過130公里以上的比賽 而且補給約10公里一站 為避免過度消耗體力 於是打定陡坡就用走地 ...

請問膝蓋感覺怪怪要如何突破？

Hedda avatar
By Hedda
at 2016-01-02T10:48
性別：男 身高：160 體重：58~60 每週跑步天數：2 每次跑步距離or時間： 跑步地點/地面：一圈400公尺操場 距離用餐時間？1~3H 是否有做暖身？暖身時間、方式？暖身10~40分 是否有做收操？收操時間、方式？走路收操 疼痛部位？請形容一下您的疼痛？ 是否有服用藥物或營養補給品（如：Move fr ...