艋舺馬心得 - 路跑 Road Running

˙整個是用來破PB的天氣+場地

昨天台北午後，雨開始滴滴答答的下個不停，

到晚上12點還有變大的趨勢，搞得家人緊張不希望我去跑步，

只好一直向他們解釋比起大太陽，下雨淋濕對身體有降溫效果

比較不會累，也比較好跑，但腳容易起泡就是了。

天公作美，一覺醒來雨變小，到開跑時雨也就停了

加上氣溫不高，就開始幻想或許這場真的可以破PB。

˙配速

本來以為會是標準的3KM*14段的路線，因為沒有GPS，

又想練配速，於是想用14次倒數計時來提醒自己，以每3KM修正配速，

不過一開始的折返卻提前了(總距應該還是一樣)，搞得倒數計時這招完全沒用

後來看到A段班跑者，於是把他當成配速員，就這樣跟了前半馬，後半他火力全開，

狠狠的把距離拉大，3分後連背影都看不到。前半馬也有猶豫一下要不要跟，

因為不知道等一下會不會爆，不過天氣很好，就還是跟了。

˙繞圈圈跑

優點就是路線控管及補給好控制，當然補給也是很優的。

缺點就是折返後，路線上會有一堆的人，要超要躲不然就要放慢速度，

至少我就躲不開撞到人2次，也被人擊掌時打到一次

另外折返區發放信物的人也會不容易判明。

˙晶片

這場全程用晶片記時，好像和路協的一樣，經過地墊都會發出Bi聲，

過終點，淨成績會立即顯示在旁邊的大電腦螢幕，本來以為是只有自己的成績，

不過卻是一頁按照號碼排列的20人成績列表，2秒翻頁，查詢成績時，

要等到自己號碼跳出，雖然不快但也省了列印紙張。

˙熱鬧頒獎

對於初馬跑者真的是很大的鼓勵，每一位都可以上台，不過卻拉長了頒獎時間，

百馬、二百馬的獎都很特別，也很光榮。

因為頒獎的時間過長，年輕分組得獎者則要等到快3小時，才有機會上台了。

˙賽後飲食

因為賽後有人會沒有食欲，主辦單位就改成高級便當，而且有提供大圓桌，

讓人可以坐下用餐和交流，以及啤酒、豆漿等喝到爽的飲料，

但啤酒在11點半後還是喝光了，

結論就是破PB了，也感謝前半馬當我配速員的選手，

我也要努力練習，再把你追過去。



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