艋舺馬心得 - 路跑 Road Running

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˙整個是用來破PB的天氣+場地

昨天台北午後,雨開始滴滴答答的下個不停,

到晚上12點還有變大的趨勢,搞得家人緊張不希望我去跑步,

只好一直向他們解釋比起大太陽,下雨淋濕對身體有降溫效果

比較不會累,也比較好跑,但腳容易起泡就是了。

天公作美,一覺醒來雨變小,到開跑時雨也就停了

加上氣溫不高,就開始幻想或許這場真的可以破PB。

˙配速

本來以為會是標準的3KM*14段的路線,因為沒有GPS,

又想練配速,於是想用14次倒數計時來提醒自己,以每3KM修正配速,

不過一開始的折返卻提前了(總距應該還是一樣),搞得倒數計時這招完全沒用

後來看到A段班跑者,於是把他當成配速員,就這樣跟了前半馬,後半他火力全開,

狠狠的把距離拉大,3分後連背影都看不到。前半馬也有猶豫一下要不要跟,

因為不知道等一下會不會爆,不過天氣很好,就還是跟了。

˙繞圈圈跑

優點就是路線控管及補給好控制,當然補給也是很優的。

缺點就是折返後,路線上會有一堆的人,要超要躲不然就要放慢速度,

至少我就躲不開撞到人2次,也被人擊掌時打到一次

另外折返區發放信物的人也會不容易判明。

˙晶片

這場全程用晶片記時,好像和路協的一樣,經過地墊都會發出Bi聲,

過終點,淨成績會立即顯示在旁邊的大電腦螢幕,本來以為是只有自己的成績,

不過卻是一頁按照號碼排列的20人成績列表,2秒翻頁,查詢成績時,

要等到自己號碼跳出,雖然不快但也省了列印紙張。

˙熱鬧頒獎

對於初馬跑者真的是很大的鼓勵,每一位都可以上台,不過卻拉長了頒獎時間,

百馬、二百馬的獎都很特別,也很光榮。

因為頒獎的時間過長,年輕分組得獎者則要等到快3小時,才有機會上台了。

˙賽後飲食

因為賽後有人會沒有食欲,主辦單位就改成高級便當,而且有提供大圓桌,

讓人可以坐下用餐和交流,以及啤酒、豆漿等喝到爽的飲料,

但啤酒在11點半後還是喝光了,

結論就是破PB了,也感謝前半馬當我配速員的選手,

我也要努力練習,再把你追過去。



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All Comments

Ursula avatarUrsula2011-11-24
好棒~看了有種流口水的fu~恭喜完賽!(有大圓桌 揪感心)
Kyle avatarKyle2011-11-28
恭喜完賽~~有大圓桌可以交流感覺很不錯~
Jack avatarJack2011-12-02
我沒看到大電腦螢幕><以為要回家查....
James avatarJames2011-12-06
恭喜完賽破PB!~~
Irma avatarIrma2011-12-09
今天蠻多人破PB,老天幫忙,恭喜完賽!
Olivia avatarOlivia2011-12-13
我也沒看到顯示成績的螢幕QQ
William avatarWilliam2011-12-17
恭喜恭喜
Frederic avatarFrederic2011-12-21
恭喜初馬完賽~
Isabella avatarIsabella2011-12-25
恭喜!
Edith avatarEdith2011-12-28
螢幕在終點右邊的帳篷 跟海洋8H超馬用的模式一樣
Steve avatarSteve2012-01-01
完跑後沒看,離開前去看我的號碼剛好跳過..就....回家了
Jack avatarJack2012-01-05
據說跑完一ROUND要20分鐘....
Agatha avatarAgatha2012-01-09
恭喜完賽+破PB
Irma avatarIrma2012-01-13
恭喜破PB
Jake avatarJake2012-01-16
恭喜恭喜!
Genevieve avatarGenevieve2012-01-20
恭喜破PB!
Zanna avatarZanna2012-01-24
恭喜破PB!
Joseph avatarJoseph2012-01-28
恭喜破PB