舟狀骨骨折 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Carol
at 2016-08-11T18:38

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在5月底左右打籃球

不小心跌倒就用左手去撐地

隔天跑去開刀 打了個固定的釘子在裡面

開完刀之後 隔兩個禮拜醫生幫我換另一種石膏

又隔一個月就拆了 改叫我用護腕

昨天去就說不用護腕了

但是要熱敷跟彎手 現在手腕幾乎不能動

想請問一下有經驗的人

是每天慢慢彎就有效果嗎..？

當時忘記多詢問一些問題

怕到時候去複診還是一樣沒進度會很麻煩

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All Comments

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By Carolina Franco
at 2016-08-12T05:32
復健吧
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By Leila
at 2016-08-12T16:25
如果還會痛可以自己買個拔罐器慢慢拔
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By Vanessa
at 2016-08-13T03:18
若是肌腱韌帶沾黏，有可能造成活動度受限，台北地區可以找潘健理醫師
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By Sandy
at 2016-08-13T14:12
你好 四月時腳底舟板嚴重錯位 打外固定器到6月細菌感染後拆除 住院到六月底開始復健 七月已經可以走路 11月可以開始跑了

鞋墊能增加運動表現??

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By Zora
at 2016-08-05T00:29
鞋墊能提升運動表現?? 最近在找論文, 突然看到篇 蘇姵碩，「足弓矯正鞋墊用於舉重選手之運動技術表現評估」 國立台南大學機電系統工程研究所，2014 然後再去看她的參考文獻, 似乎還蠻多人研究這部分的 原來鞋墊也可以提升運動表現啊 atat 我一直以為是某些因為長短腳需要矯正, 或受傷要矯正的才需要去訂 ...

跑步後，左膝外側痛

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By Hamiltion
at 2016-07-31T08:26
http://i.imgur.com/ShSOnaH.jpg 痛的地方如上圖 我一直有在跑長跑 今年一月腳受點皮肉傷後，休息一個月，二月底想說用原本報名完成的半馬來熱身付出。沒想到跑玩完上下坡完賽後，左膝外側就開始刺痛，走路都會痛，以前從來沒有過。 我立刻治療，每周看中醫，熱敷針灸看了2個月，後 ...

關於手腕痛

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By Yedda
at 2016-07-18T17:35
我的手腕痛了快半年 雖然不是一直都在痛 但是做某些動作或是手腕彎到某個角度的時候就會很痛 有一陣子是痛到丟棒球都沒辦法 後來又好一點了 手腕狀況就是像這樣時好時壞 我去看醫生的時候 跟醫生說我的手腕是有時候會痛 醫生好像都覺得沒什麼小發炎而已 隨便開個藥叫我回家吃 之前看醫生都是在金門的診所看的 中西醫都看過 ...

懸吊式籃球架籃板高度調整

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By Kyle
at 2016-07-10T10:32
各位大德 目前有調整懸掛式籃球架及移動式籃球架（要用工具旋轉的）的籃板高度的需求 要從小學生框的高度調整到正常高度 但因為器材有點年份 已經查詢不到原始承包廠商的資料 原本的管理單位也找不到自行調整的工具 只好上網自行尋找相關廠商看是否願意派員來調整 但網路相關資訊不多 寄信給搜尋到的廠商 只有一家回電說人手 ...

跳躍膝會好嗎

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By Emily
at 2016-07-05T22:51
大約半年前發現膝蓋下方(髕骨)凸起一塊 按壓會痛，運動中 後也會痛 上網爬文後應該是跳躍膝 看過很多醫生，有的說不會好了叫我不要運動，有的說休息就會好 但是我休息一陣子後按壓不會痛了，以為好了跑去打球就又開始痛，太劇烈運動的話凸起 處就更明顯 想問大家，我是休息不夠久呢還是需要復健才會好又或者是不會好了qq ...