自行車長途旅行 - 單車

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By Jacob
at 2007-03-19T00:00

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請問..自行車還島旅行需準備哪些裝備..我很少騎單車.事前應該如何自我體能訓練
Tags: 單車

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2007-03-21T11:12
鐵馬環島除了車子之外必備的三樣東西:錢、車燈、補胎工具,其他都是可有可無的東西,沒錢沒辦法吃飯跟住宿;沒車燈萬一騎進沒燈的隧道或者騎到天黑,就等於閉著眼睛騎車;沒補胎工具萬一破胎,就等於只能用雙腳環島,所以這三個東西一定要準備,當然還得學一些基本的修車技巧。建議你攜�
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2007-03-23T05:59
準備內胎,挖胎棒,水壺,前後車燈,隨身雨衣,大鎖,零錢..很少騎車,可以開始遠距離鍛鍊...一般建議一天100公里長途訓練...如果沒有體能訓練,那就把環島每天騎乘里程縮短到80公里..那整個行程會比較輕鬆...環島最重要是毅力.和決心.其他的比較無所謂......
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By Rosalind
at 2007-03-20T04:01
簡單的修車裝備如打氣筒、補胎貼、六角板手避免半路龍頭鬆掉或是刺到釘子很難撐到腳踏車店其他就要看你行程怎麼排了省錢的帳篷睡袋或是要住民宿至於體能不用太擔心,騎快騎慢而已原則上不會構成太大問題我的經驗是第一二天最累,這段時間撐過去後身體漸漸習慣就不會那麼難過了真要訓練體�

求助單車達人~新手發問

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By Rosalind
at 2007-03-02T00:00
1.請問各廠牌(例:捷安特,美利達等...)的單車有沒有各定什麼時間會推出優惠專案?或是什麼時候買比較划算~2.我是�� ...

如何幫助長高呢?做什麼運動長高的較快較多呢?

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By Necoo
at 2007-02-25T00:00
喝牛奶可以幫助長高嗎?騎單車可以幫助長高嗎?最少要騎多久呢?早上跳繩可以長高比較多嗎?運動最少多久才可以�� ...

如何加強女友的平衡感

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By Genevieve
at 2007-02-15T00:00
各位大家好我女友的平衡感很糟,不會騎單車,更不用說機車了,走路滑倒或跌倒的情形也常發生,她現在30幾歲還經的 ...

運動可以消耗多少卡洛里卡洛里

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By Emily
at 2007-02-10T00:00
請問各位大大:跑步可以消耗多少卡洛里打網球可以消耗多少卡洛里打籃球可以消耗多少卡洛里散步可以消耗多少�� ...

買單車的店家和關於車子的問題

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By Eden
at 2007-02-09T00:00
目前準備存錢買一台新的單車(運動用),想買捷安特的車想請問以下幾點問題:1.硬尾巴的前避震器的構造跟普通�� ...