自由式都游不快 - 游泳討論

我自由式五十公尺大約游九十秒左右
每次手划倒最後感覺都沒什麼在前進
感覺好像是下半身都沈在水裡阻力太大
游到最後都是憑意志力在游下去
而且打水感覺都不太會前進
大家有什麼辦法可以改善游到五十公尺一分內



--
Sent from my Android

--