自由式的換氣～ - 游泳討論

學游泳有點斷斷續續，到目前還不會換氣…

上半身除了雙臂划水外，還有哪邊該出力？

上半身直接躺在水上面的話，頭轉完的時候還是在水面下。

如果要讓頭上面一點，腰部好像要出點力，頭才會上面一點，

轉的時候頭才會出水面，但是這樣又比較累。

不曉得頭要出水多少？耳朵是要在水下還是水上？

自由式如果頭在轉的時候，鼻子不吐氣都會進水，在旋轉時是不是都要吐氣？

謝謝～


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