自由式游久一點的問題 - 游泳討論

Puput · 2009-09-13

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最近剛學會自由式,之前在換氣的地方卡了很久,

總算有了突破,但我每次游差不多20m就很喘,

就沒有辦法在由下去了,但是我有換氣阿

想請問大家是為什麼阿??

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All Comments

Victoria2009-09-16

技術肌耐力心肺功能以上都要透過練習等到你可以放鬆
游的很慢很慢時大概一千都不是問題了

Elvira2009-09-16

太喘就池邊韻律呼吸一下再上慢慢把池邊休息的時間減短

Yuri2009-09-18

最後你就可以一次游兩趟了再來就是三趟四趟...

Cara2009-09-19

爬文搜尋關鍵字"換氣"

Elma2009-09-19

不要把力氣浪費在和水掙扎

Aaliyah2009-09-23

去youtube搜尋萩原智子的影片重複多看幾次