蝶式timing問題 - 游泳討論

Enid avatar
By Enid
at 2009-09-13T02:52

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目前學蝶式遇到一些瓶頸 希望板上的各位能給點建議

要準備出水面的打水 我看影片跟前面的討論

好像都是撥玩水後 手在身後兩測時踢腿

不過這樣我身體好像出不了水面太多 也就是無法讓我安心的換氣

對我來說比較好換氣的timing是 手在胸前準備往後拉的時候

不過這樣很費力 大概25公尺手就沒力了

不知道要怎樣取捨@@

另外 大家兩次踢腿的力量都一樣嗎?

我是換完氣後 入水後那次會比較用力

我看先前的討論 好像是出水前那次打水比較用力

所以我這樣算很怪嘛?

希望能輕鬆的游完50公尺XD

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Tags: 游泳

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2009-09-13T21:52
www.lifesaving.tw/swim/ad/butterflystyle.htm
參考一下賴教練的文章
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By Mary
at 2009-09-18T06:38
1.先練習手貼大腿的海豚式騎浪動作
Connor avatar
By Connor
at 2009-09-19T11:04
2.手貼大腿海豚式騎浪加換氣不間斷25M
Kama avatar
By Kama
at 2009-09-23T13:05
3.手貼大腿海豚式騎浪不間斷換氣50M
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-09-25T17:27
做到3.的時候,手就算不划腳不用力踢水,都能大幅前進.
Noah avatar
By Noah
at 2009-09-28T06:06
www.youtube.com/watch?v=ij8aRAo8M08
Lily avatar
By Lily
at 2009-09-30T02:02
www.lifesaving.tw/swim/ad/butterfly2.htm
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-09-30T14:35
賴教練文章下面有一部短片,騎浪的感覺大概要到那樣
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-10-04T17:56
上上樓的SWIMDOCTOR教學影片是步驟1.達到的目標
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-10-07T05:03
2.跟3.的換氣頻率,我大概是三個海豚式或五個海豚式換
Tom avatar
By Tom
at 2009-10-09T12:14
一次氣,換氣的技巧是在換氣前的海豚式下壓力量要強一
點,利用反作用力把身體推起來,但不能太過用力,否則會
Andy avatar
By Andy
at 2009-10-14T02:42
破壞海豚式的波浪線.總之不要憋氣(會腦缺氧).海豚是騎
浪好,我相信你蝶式會進步很多.
Erin avatar
By Erin
at 2009-10-18T14:09
感謝~~
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-10-22T04:18
推游泳海豚大 受益良多
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-10-25T18:42
推!!
Emma avatar
By Emma
at 2009-10-30T07:12
第一天只(用生命)蝶25m、第四天蝶了50m,也是用生命在
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-11-01T22:20
蝶。 看了海豚大推文後，下週應該能大幅進步! 感謝
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-11-03T00:33
賴教練文章下面有一部短 https://daxiv.com
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-11-06T22:09
一次氣,換氣的技巧是在 http://yaxiv.com

蛙式抱水

Queena avatar
By Queena
at 2009-09-12T22:33
因為我蛙式游了一年了 從一開始的1000m 30min 到現在3000m 90min 只是游的距離變長了 可是一千公尺我在怎麼努力都大概27~28min左右 我想應該是我的姿勢錯誤吧 看看影片~~~腳的問題是還好 問題在手的抱水 別人都可以讓自己的肩膀離開水面好高再往下衝來增加速度 我的話要 ...

泳池邊用泳帽舀水淋身體這樣算不衛生嗎？

Quanna avatar
By Quanna
at 2009-09-12T21:57
好像有人覺得這樣有點不衛生 因為感覺像是沒有先淋浴而直接 跑到泳池旁做這動作再去游泳,但我 個人認為這是先試探水溫況且就算不這樣 你怎知道他有沒有先沖澡？我想問問大家的看法 - ...

泳鏡橡皮黏住了

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-09-12T21:30
請問版上的大大們 因為一陣子沒使用泳鏡 結果泳鏡的帶子橡皮黏在一起了 請問還有救嗎?? 怕硬拉直接斷掉.. - ...

請問泳鏡...

Iris avatar
By Iris
at 2009-09-12T01:11
請問各位大大 小弟最近想買有度數的泳鏡 但是看見好多品牌 也不知道怎麼選 小弟兩眼近視約1000度 再高雄看到有一個牌子叫做SAEKO台灣製 不知道好不好用的說 價位差不多可以接受在500左右 請問大大是否有推荐或指教的 教一下小弟的說 謝謝 - ...

有人生理期去游泳的嗎

Heather avatar
By Heather
at 2009-09-11T23:31
※ 引述《jane923 (奕想天開)》之銘言： : ※ 引述《wendycandy (溫蒂糖小姐)》之銘言： : 同隊女生也都知道對方怎麼處理生理期這件事 : 據我所知大部分處理的方式有幾種: : 1.用棉條 : 根據有使用過棉條的女生隊友跟我說 : 用棉條下水棉條會漲開 所以...很痛 (我沒用過 ...