蝶式timing問題 - 游泳討論

目前學蝶式遇到一些瓶頸 希望板上的各位能給點建議

要準備出水面的打水 我看影片跟前面的討論

好像都是撥玩水後 手在身後兩測時踢腿

不過這樣我身體好像出不了水面太多 也就是無法讓我安心的換氣

對我來說比較好換氣的timing是 手在胸前準備往後拉的時候

不過這樣很費力 大概25公尺手就沒力了

不知道要怎樣取捨@@

另外 大家兩次踢腿的力量都一樣嗎?

我是換完氣後 入水後那次會比較用力

我看先前的討論 好像是出水前那次打水比較用力

所以我這樣算很怪嘛?

希望能輕鬆的游完50公尺XD

--