自由式打水 - 游泳討論

Hardy avatar
By Hardy
at 2010-07-15T23:26

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今天在練習打水時，

有一種感覺出來時，會發現比較輕鬆且速度較快

就是當我抬大腿後，將力量甩出去給膝蓋到小腿到腳背時，

這過程都沒出什麼力，

但是當整隻腳程一直線時，這時大腿肌肉有收縮且緊繃的感覺

就是腿一直線時才出力，

請問這樣的打水感覺是正確的嗎？？

謝謝

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Tags: 游泳

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-07-19T21:41
膝蓋不會彎就剁掉吧...
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-07-22T06:16
那樣算比較輕鬆的踢法 要快的話腳背還是要用力鞭
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By Callum
at 2010-07-26T00:07
正確，保持這種感覺練下去吧，都是甩鞭子，大小力而已。
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-07-29T12:46
如果是feel那就沒錯了
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By Elma
at 2010-07-31T13:00
聽起來很正確

台北的運動中心泳池可以帶浮板之類的器材進去嗎？

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By Sarah
at 2010-07-15T21:07
因為報名了日月潭泳渡 我應該是那種踩不到底就不會游的人 所以想趁還有時間練一下 就是強迫自己游3000不要踩地 所以勢必要藉助浮板之類的器材 請問各運動中心可以讓人帶浮板or長條型很大支的那種浮鏢進去嗎？ - ...

學自由式前需學仰漂嗎？

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By Jessica
at 2010-07-15T11:52
※ 引述《breakingdown (Loneliness in Taipei)》之銘言： : 請問一下學自由式前有需要先學仰漂嗎？ : 之前學完打水還沒教手的動作前教練先讓我作仰漂的動作 : (不過後來還是沒學會仰漂，因為覺得有點恐怖) : 會要先學是不是划手轉身動作太大可能會變成仰漂狀？(比較能應付突發狀 ...

晨泳

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By Heather
at 2010-07-15T09:41
早上難得7點多就起床 想說離上班時間還有2個多小時 就整理一下裝備前往劍潭的X港公園游泳 其實上來台北工作後 我就一直希望能找個時間來游泳 一方面工作時間不穩定 加上平時我還蠻宅的XD 所以拖了快一年總算有機會運動一下 下水前，我灌了一瓶咖啡牛奶 然後興奮地先游了1~2趟 結果非常的喘 手腳也出現久沒運動 ...

自由式的划手與打水問題~~

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-07-15T09:11
因為我自己目前在學自由式~~ 但是....目前就是練到憋氣划手與打水 但是是自己目前遇到的問題就是.. 1. 一開始出發先打水~~ 但是打水有順了以後 加上划手~~但打水的部分腳就不會打到水面上 都是在水面下... 所以都會慢慢的動~~ 這樣的要如何是好??? 是否有改善的練習方式與方法?? 2.打水 ...

請問那種泳帽 可以防止耳朵進水的剌痛感

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By Genevieve
at 2010-07-15T07:51
可能是我自由式喚氣太頻繁或是姿勢不對 每次游一游 我換氣另一邊的耳朵就很剌痛 有時不是 水跑進耳朵裡 是轉頭太猛造成耳壓上昇 會痛到游不下去 我上網查了 有出這種弧形邊緣的泳帽 http://media.thesimplygroup.com/SpeedoAquaVCap-Black/60431/2.j ...