晨泳 - 游泳討論
By Heather
at 2010-07-15T09:41
at 2010-07-15T09:41
Table of Contents
早上難得7點多就起床
想說離上班時間還有2個多小時
就整理一下裝備前往劍潭的X港公園游泳
其實上來台北工作後
我就一直希望能找個時間來游泳
一方面工作時間不穩定
加上平時我還蠻宅的XD
所以拖了快一年總算有機會運動一下
下水前,我灌了一瓶咖啡牛奶
然後興奮地先游了1~2趟
結果非常的喘
手腳也出現久沒運動的酸痛感
休息了幾分鐘後繼續游
肚子開始有點不大舒服
就這樣斷斷續續的休息
有點逞強
因為想說以前都能輕鬆游10趟的
所以硬是游了6~7趟
而肚子也越來越不舒服
一上岸後跟旁邊的教練聊了一下自己的身體狀況後
就衝到廁所去吐了 囧>
教練是說我身體血糖過低
叫我買罐果汁喝就沒問題了
(跟久沒運動沒太大關係)
雖然睽違2年的難得運動
弄得這麼狼狽有點慘
不過吐完後再喝了點果汁
精神有好了許多
之後應該身體狀況會慢慢適應吧 XD
--
─.─.─.─.─.─.─.─.死魚魚の憂鬱.─.─.─.─.─.─.─.─
前傳 http://www.youtube.com/watch?v=JdQ7ObhgJcM
本傳 http://www.youtube.com/watch?v=L-CWQUAoHGI
─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─.─
--
想說離上班時間還有2個多小時
就整理一下裝備前往劍潭的X港公園游泳
其實上來台北工作後
我就一直希望能找個時間來游泳
一方面工作時間不穩定
加上平時我還蠻宅的XD
所以拖了快一年總算有機會運動一下
下水前,我灌了一瓶咖啡牛奶
然後興奮地先游了1~2趟
結果非常的喘
手腳也出現久沒運動的酸痛感
休息了幾分鐘後繼續游
肚子開始有點不大舒服
就這樣斷斷續續的休息
有點逞強
因為想說以前都能輕鬆游10趟的
所以硬是游了6~7趟
而肚子也越來越不舒服
一上岸後跟旁邊的教練聊了一下自己的身體狀況後
就衝到廁所去吐了 囧>
教練是說我身體血糖過低
叫我買罐果汁喝就沒問題了
(跟久沒運動沒太大關係)
雖然睽違2年的難得運動
弄得這麼狼狽有點慘
不過吐完後再喝了點果汁
精神有好了許多
之後應該身體狀況會慢慢適應吧 XD
--
─.─.─.─.─.─.─.─.死魚魚の憂鬱.─.─.─.─.─.─.─.─
前傳 http://www.youtube.com/watch?v=JdQ7ObhgJcM
--
Tags:
游泳
All Comments
By Mary
at 2010-07-15T15:33
at 2010-07-15T15:33
By Eartha
at 2010-07-19T22:25
at 2010-07-19T22:25
By Zora
at 2010-07-23T21:51
at 2010-07-23T21:51
By Carol
at 2010-07-27T08:14
at 2010-07-27T08:14
By Zora
at 2010-07-30T01:35
at 2010-07-30T01:35
By Hamiltion
at 2010-08-03T04:24
at 2010-08-03T04:24
By Frederica
at 2010-08-05T14:00
at 2010-08-05T14:00
By Daph Bay
at 2010-08-09T03:27
at 2010-08-09T03:27
By Donna
at 2010-08-12T07:40
at 2010-08-12T07:40
By Rosalind
at 2010-08-15T15:31
at 2010-08-15T15:31
By Vanessa
at 2010-08-18T16:38
at 2010-08-18T16:38
By Freda
at 2010-08-22T03:19
at 2010-08-22T03:19
By Mia
at 2010-08-25T23:00
at 2010-08-25T23:00
By Selena
at 2010-08-26T11:41
at 2010-08-26T11:41
By John
at 2010-08-28T06:29
at 2010-08-28T06:29
By Dinah
at 2010-08-29T05:12
at 2010-08-29T05:12
By Yedda
at 2010-09-01T12:11
at 2010-09-01T12:11
By Ursula
at 2010-09-01T22:00
at 2010-09-01T22:00
Related Posts
自由式的划手與打水問題~~
By Victoria
at 2010-07-15T09:11
at 2010-07-15T09:11
請問那種泳帽 可以防止耳朵進水的剌痛感
By Genevieve
at 2010-07-15T07:51
at 2010-07-15T07:51
北縣水協救生員及救生教練班招訓
By David
at 2010-07-14T23:20
at 2010-07-14T23:20
桃園 救生員班
By Odelette
at 2010-07-14T23:00
at 2010-07-14T23:00
有完全服貼不進水的泳鏡嗎??
By Quintina
at 2010-07-14T22:03
at 2010-07-14T22:03