自由式的划手與打水問題~~ - 游泳討論

因為我自己目前在學自由式~~
但是....目前就是練到憋氣划手與打水

但是是自己目前遇到的問題就是..
1.
一開始出發先打水~~
但是打水有順了以後

加上划手~~但打水的部分腳就不會打到水面上
都是在水面下...
所以都會慢慢的動~~

這樣的要如何是好???
是否有改善的練習方式與方法??

2.打水...因為自己不知道如何有時候打水的方式...
就會感覺只有腳踝在出力~~但是前進就變慢...
就沒有大腿出力的感覺~~
這樣如何是好???

3.划手...目前都是學直臂划水...
因為自己在岸邊學划水都是很順
但是在手腳配合上...就會變成手動腳不動或是沉下去

划手時身體要轉動嗎??
因為自己有試試看轉動
但是腳的部分都會沉下去
所以都沒有划一個左右手就停住休息
這樣如何是好??



請會游泳的神人與之前學游泳的大大們指教一下

謝謝

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