自由式後,小腿會酸?! - 游泳討論

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我是初學者,只會游自由式

速度也不快,知道自由式的腳應該用大腿帶動小腿往前進

但每次游完後,隔天都是小腿好酸唷~~

請問是我的姿勢錯誤嗎??

還是這是正常的情況?因為如果我是用大腿帶動,酸的應該要是大腿~

可是不管怎樣,我的小腿都好酸好酸,大腿卻沒有感覺呢>"<


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All Comments

Dorothy avatarDorothy2009-07-05
很可能是姿勢錯誤哦,我幾乎都是只酸大腿
Jake avatarJake2009-07-09
我也只會酸大腿
Rebecca avatarRebecca2009-07-12
小腿酸的話,就是姿勢錯誤了吧,正常應該是大腿酸= =
Anthony avatarAnthony2009-07-16
剛開始學的時候,你就想像,你在水中踢足球
Anthony avatarAnthony2009-07-20
在操場踢足球一定是腳伸直才能踢,跑一跑,伸直,踢
Andy avatarAndy2009-07-22
就運用在水中踢足球,想像有球在你面前,一隻腳踢下去
另一隻腳可以不用管它,依照反射定理而言,另一隻會自
Eartha avatarEartha2009-07-24
動浮起來
Ingrid avatarIngrid2009-07-29
謝謝各位大大~我今天試著調整了姿勢,果然速度快,
游起來也舒服多了,謝謝各位:)