自由式姿勢調整 - 游泳討論

By Ivy
at 2010-08-29T23:14

Table of Contents

前幾天在版上看到有人說自由式划水手不能超過中線, 我猜中線應該是身體中線吧.

所以今天游的時候特別注意手的姿勢, 刻意把手張的比較開一點

結果發現效果還不錯, 變得比較不會沉下去. 速度也變的比較快.

但是有點累, 游600就不行了. 要休息一下.

到現在手都還在酸...

--

Tags: 游泳

All Comments

By Dora
at 2010-08-30T08:38

我最近才剛學游泳不太懂你說的身體中線是指什麼

By Oscar
at 2010-09-02T10:17

把身體分左右兩邊的直線吧?

By George
at 2010-09-03T03:57

可以爬一下白拍文, 很多高手的推文裡多少會看到

借魚雷浮標(新竹台北)

By Elvira
at 2010-08-29T23:04

因為9/12的橫渡日月潭就要到了到現在還沒借到半隻QQ 想請問有沒有在台北或新竹的板友還有魚雷浮標可以借總共需要5隻真的非常感謝我好怕我沉下去.....= =and#34; - ...

自由式姿勢調整後的差別

By Caitlin
at 2010-08-29T21:19

以前游自由式，我用力的地方都在前臂游完都是這邊在酸，該酸的上臂和三角肌還有胸大肌都沒FU 這個暑假，強迫自己用這個部位來用力結果，神奇的事情發生了我的胸部從36吋擴張到39吋難怪尚未調整姿勢之前，我覺得有人說游自由式會變壯是假的原來是我自己姿勢錯誤.... 這是小弟我這幾個月游下來 ...

蝶式的技巧難以捉摸!

By Steve
at 2010-08-29T19:39

小時候學游泳、只學了自由式後來到游泳池玩、偷偷看別人如何蛙式、仰式再透過朋友的指導，也算游得很順暢了! 上次暑假開始想要練蝶式、游泳池不多人游，無法偷學!! 我有位朋是有教練執照、我去請教他! 他說就把海豚腰練好、但還要有腰力才能游的好! 但是我朋友他的肚子大概是三個月大...這流線型游起來 ...

智樂-八月的最後一天

By William
at 2010-08-29T15:03

一個禮拜前突然很想去游泳，於是到處找游泳資訊找著找著找到了這裡，就決定去智樂了早上場~11.15，標準池，50x?? 反正我也不會橫著游就自動忽略O.O 自從樹林游泳池關了以後，第一次跟奶奶一起去游泳第一次游完還挺滿意的，就是水有點鹹(?) 第二次泳池似乎加水了，下去的時候感覺好冷好冷，還好太 ...

有關泳隊的練習項目

By Daph Bay
at 2010-08-29T09:44

各位大大：在泳池看到泳隊的小朋友在練蛙自，也是就蛙手配自由式的打水，請問這是練自由式的打水嗎？另外，也有看到人家練蛙蝶…這是練習抓蝶式全身的律動感覺嗎？麻煩解惑！謝謝！ - ...

自由式姿勢調整 - 游泳討論

All Comments

Related Posts